તમારી કેલરી ટ્રૅક કરો અને તમારા એન્ડોરિડ ઉપકરણ પર તમારા વર્કઆઉટ્સ રેકોર્ડ કરો
એક સ્માર્ટફોન "સ્માર્ટ" તરીકે ચિહ્નિત કરે છે તે બાબત એ છે કે તેઓ માત્ર ફોન કૉલ્સ બનાવવા અને મેળવવા કરતાં વધુ કરી શકે છે. Android સ્માર્ટફોન અને ઉપકરણોને Google Play દ્વારા એપ્લિકેશન્સની દુનિયામાં ઍક્સેસ છે જે ખરેખર આ સ્માર્ટ ઉપકરણોમાંની ગુપ્તતાને મૂકે છે
Android માટે ઉપલબ્ધ એપ્લિકેશન્સની એક પ્રભાવશાળી શ્રેણી "આરોગ્ય અને યોગ્યતા" છે. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું કર્યું છે કે તમારા વજનમાં ઘટાડો અને આહાર લક્ષ્યો સાથે તમને મદદ કરવા માટે તમારી ખિસ્સામાં લઈ જવા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન શું છે, મારી ફિટનેસ પાલ જુઓ
ટ્રેકિંગ શું ગોઝ માં
વ્યાયામ તરીકે એકંદરે આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તમારા શરીરમાં ખોરાક અને પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અથવા જાળવી રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. માય ફિટનેસ પાલ એ એવી એપ્લિકેશન છે જેમાં તમે ખાવા અને પીવા બધું જ રેકોર્ડ કરો છો. હા, તમારા આખા ખોરાકને જાળવી રાખવા બોજારૂપ બની શકે છે પરંતુ કેટલાક કારણોસર દૈનિક કાર્ય ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે:
- મોટાભાગના લોકોને કોઈ જાણ નથી કે તેઓ તેમના શરીરમાં શામેલ છે
- મોટા ભાગના લોકો પાસે કોઈ ખ્યાલ નથી કે સરેરાશ દિવસે તેઓ કેટલી ખાય છે
- વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે શું અને કેટલી ખાશો
મારી ફિટનેસ પાલ તમારા દૈનિક વપરાશમાં દાખલ કરવા માટે સરળ અને પોર્ટેબલ રસ્તો આપે છે અને પછી તમારા કેલરી, ચરબી, કાર્બોઝ અને પ્રોટીન ગ્રામ ઇનટેકને ટ્રેક કરે છે. મારો ફિટનેસ પાલ તમારા ઇન્ટેકને ટ્રેક રાખવાથી અનુમાનિત કાર્ય કરે છે અને તમે જે ખાતા હતા તે યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે અને તમે જ્યાં જાઓ છો ત્યાં લગભગ કાગળ અને પેન લઈ જવાનો પ્રયાસ કરે છે.
ઉપયોગી લક્ષણો
મારા ફિટનેસ પાલમાં બાર કોડ સુવિધા સામેલ છે જે વપરાશકર્તાઓને મોટાભાગની દરેક ખાદ્ય અથવા પીણું વસ્તુ પર સૂચિબદ્ધ બાર કોડમાં સ્કેન કરવાની ક્ષમતા આપે છે જે ખરીદી શકાય છે. એકવાર સ્કેન થયા પછી, તમે કોઈ ચોક્કસ પ્રોડક્ટની પાસેના પિરસવાના સંખ્યામાં દાખલ કરી શકો છો અને એપ્લિકેશન તમારા માટે તમામ ગણતરીઓ કરે છે.
અન્ય ખૂબ જ ઉપયોગી લક્ષણ એ અન્ન અને પીણા વસ્તુઓની અકલ્પનીય ડેટાબેઝની ઍક્સેસ છે. જ્યારે વપરાશકર્તા તેમના ભોજનમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે માય ફિટનેસ પાલ બંને બ્રાન્ડ નામ અને સામાન્ય વપરાશકારોના ડેટાબેસને ઍક્સેસ કરે છે, અને પોષક સામગ્રીની વિગતો આપે છે. તેમ છતાં દરેક ખાદ્ય અથવા પીણું વસ્તુ ડેટાબેઝમાં નથી, હજી મારે મારી પ્લેટને પાર કરતા કંઈપણ શોધવાનું છે જે મારી ફિટનેસ પાલ ડેટાબેઝમાં નથી
આ બન્ને વિશેષતાઓ, બધું જ ખૂબ જ સરળ થઈ ગયું છે તે દાખલ કરવાના સખત કાર્યને બનાવે છે.
કસરત
મારા માટે, હું એક દિવસમાં કેલરીની સંખ્યાને મર્યાદિત કરી શકું છું તે હું આનંદ કરતો નથી. પરંતુ મારી ફિટનેસ પાલની કવાયતની સુવિધા સાથે, જો હું વ્યાયામ કરું તો હું વધારાની દૈનિક કેલરી કમાવી શકું છું. એકવાર તમે મારી ફિટનેસ પાલ પ્રોફાઇલ બનાવો અને તમારા વજનમાંના ધ્યેયોમાં પ્રવેશ કરો, એપ્લિકેશન સૂચવે છે કે તમે દરરોજ કેટલી કેલરીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. દરેક ભોજન સાથે, તમારી બાકી દૈનિક કેલરી ઘટશે. પરંતુ, તમે જે કસરત પૂર્ણ કરી છે તે રેકોર્ડ કરો અને તમારી બાકીની દૈનિક કેલરી આપમેળે વધારો કરો.
ઘણા લોકોને શક્ય તેટલી કસરત કરવા માટે ખૂબ પ્રેરણા કરવાની જરૂર છે અને કસરત કરતી વખતે કેટલી કેલરી તમે સળગાવી દીધી છે તે ઘણીવાર પ્રેરિત કરતા વધુ ડિમટીવીંગ હોઈ શકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે જોશો કે વ્યાયામને લીધે તમે આપેલા દિવસમાં કેટલું વધુ ખાઈ શકો છો, ત્યારે તમે ટ્રેડમિલ પર થોડાક વધુ મિનિટ મૂકી શકો છો.
તમે તમારું વજન નુકશાન લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે મદદ કરી રહ્યાં છો
જ્યાં સુધી વિકાસકર્તા એક એપ્લિકેશન બનાવે છે જે તમે જે કંઈપણ ખાતા હોય અથવા આપોઆપ પીવે છે અને તમારા કેલરી અને પોષક તત્ત્વોનો વિગતવાર વિશ્લેષણ આપે છે તે રેકોર્ડ કરે છે, મારી ફિટનેસ એપ્લિકેશન આ જરૂરિયાતને ભરવા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન્સ પૈકી એક હશે.
જ્યારે તમે સમયે ખાવા માટે રેકોર્ડ કરવા માટે નિરાશાજનક બની શકો છો, ત્યારે માય ફિટનેસ પૅલ વપરાશકર્તાઓને વધુ વાકેફ અથવા તેમના આહાર માટે ઉપયોગમાં લે છે આ એપ્લિકેશનની સુવિધાઓ સાથે તમારા દૈનિક વપરાશમાં પ્રવેશવું ખૂબ સરળ બને છે, જે વપરાશકર્તાઓને ટ્રેક પર રાખવા માટે પ્રેરણા આપશે.
મારા ફિટનેસ પાલ એ ફક્ત એકમાત્ર એપ્લિકેશન નથી જે વપરાશકર્તાઓને તેમના વપરાશને ટ્રેક કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ તે મોટાભાગના કરતાં વધુ સારી છે તેની સચોટતા અને ખોરાક અને પીણાઓના અકલ્પનીય ડેટાબેઝની કિંમત ચાર તારાઓ છે અને બાર કોડ સ્કેનિંગ અને કસરત-પ્રેરણા લક્ષણો ટોચ પર મારી ફિટનેસ પાલ મૂકે છે.
Android Market માં નિઃશુલ્ક ડાઉનલોડ માટે, માય ફિટનેસ પાલ એ ચોક્કસપણે એક એવી એપ્લિકેશન છે કે જે ડાયેટર્સને ડાઉનલોડ કરવી જોઈએ.
માર્ઝયાહ કાર્ચ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ ફોર્મેટિંગ અપડેટ્સ