સ્વયં સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીના ધ્યેયો સાથે સફળતાની શરૂઆત કરો, તમારા વ્યક્તિગત અથવા વ્યવસાય સુખાકારી અભિયાન માટે.
તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમને મફત સાધનો માટે આ સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો. ખોરાકના ટ્રેકર્સથી લોગનો ઉપયોગ કરવો, માળખું અને સપોર્ટ આપવા માટે આ સાધનોનો ઉપયોગ કરો.
એ પણ નોંધ કરો કે માઇક્રોસોફ્ટે નમૂનાઓ માટે તેના ઓનલાઇન ડાઉનલોડ સાઇટથી દૂર ખસેડ્યું છે. જો તમે Microsoft Office ના તમારા સંસ્કરણ માટે ઉપલબ્ધ હોય તો આ ટેમ્પલેટો કેવી રીતે શોધવી તે તમને નીચે મુજબ માર્ગદર્શન આપશે.
01 ના 10
માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે માસિક કૌટુંબિક ભોજન યોજના નમૂનો અથવા છાપવાયોગ્ય
આ માસિક કૌટુંબિક ભોજન પ્લાનર ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય ઉપયોગ કરીને તમે સમય, નાણાં અને કેલરી બચાવી શકો છો.
સ્પ્રેડશીટ તમારા ભોજનના આધારે શોપિંગ લિસ્ટ પણ બનાવી આપે છે. એક રમત યોજના બનાવીને, તમે હકારાત્મક સુખાકારી પસંદગીઓ બનાવવા માટે વધુ શક્યતા છે.
એક્સેલ ખોલીને આ ટેમ્પલેટ ડાઉનલોડ કરો, પછી ફાઇલ પસંદ કરો - નવું. સ્ક્રીનની ટોચની નજીક, કીબોર્ડ દ્વારા આ નમૂના માટે શોધ કરો.
10 ના 02
ભોજન પ્લાનર લોગ અને ફૂડ જર્નલ ઢાંચો અને માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય
આહારમાં ફેરફાર કરવાનું? આ ભોજન પ્લાનર લોગ અને ફૂડ જર્નલ ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય જાતે પ્રમાણિક રાખવા માટેની ગતિશીલ રીત છે. ફક્ત ડેટા દાખલ કરો અને ચાર્ટ આપમેળે અપડેટ થશે.
આ વિક્રમ સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે વાતચીત કરવા માટે એક સરસ રસ્તો હોઈ શકે છે, જેમાંથી ઘણા કદાચ તમારા ખોરાકનો વિગતવાર રેકોર્ડ રાખવાની તરફેણ કરે છે. તેઓ તમને ગર્વ કરશે.
Excel માંથી, ફાઇલ - નવી - કીવર્ડ દ્વારા શોધો પસંદ કરો.
10 ના 03
વોક-એ-થોન વચન અને બેજ નમૂનાઓ માઈક્રોસોફ્ટ વર્ડ માટે
માઇક્રોસોફ્ટ વર્ડ માટે વોક-એ-થોન પ્લેજ એન્ડ બેજ ટેમ્પ્લેટ સાથે સારા હેતુ માટે સક્રિય રહેવું સહેલું અને અમલમાં મૂકવું સરળ છે.
બૅજ ટેમ્પ્લેટ પર સૂચિબદ્ધ કસ્ટમાઇઝ કરેલ અંતર એ અંતર પાર કરવાનો આનંદદાયક માર્ગ છે કે જેમની સાથે તમે જાઓ છો.
શબ્દની અંદર, ફાઇલ - નવી - કીવર્ડ દ્વારા શોધો પસંદ કરો.
04 ના 10
ગ્રુપ વજન ટ્રેકર ઢાંચો અથવા માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય
તમારી ઓફિસ, સંસ્થા અથવા કુટુંબ સુખાકારીના ધ્યેયોને એકસાથે હાથ ધરવાનું હોઈ શકે છે.
આ સમૂહ વજન ટ્રેકર ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય સાથેના મેટ્રિક્સને પ્રોત્સાહિત કરો.
એક્સેલમાંથી, ફાઇલ - નવું પસંદ કરો, પછી નમૂના માટે શોધો.
05 ના 10
માઈક્રોસોફ્ટ વર્ડ માટે આરોગ્ય અને વેલનેસ ન્યૂઝલેટર ફ્લાયર ઢાંચો અથવા છાપવાયોગ્ય
જો તમે તમારા નવા ધ્યેયોની ઉજવણી કરવા અથવા અન્યને જોડાવા માટે આમંત્રિત કરવા માંગો છો, તો આ સમગ્ર આરોગ્ય અને સુખાકારી ન્યૂઝલેટર ફ્લાયર ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ વર્ડ માટે છાપવાયોગ્ય સંદેશ મેળવો.
રચનાત્મક બનો. આ નમૂનાના તત્વો વૈવિધ્યપૂર્ણ છે. જો તમે લેઆઉટ જાળવી રાખ્યા હોય અને રંગો અને છબીઓને સ્વિચ કરો તો પણ તમે તમારી જાતને એક મહાન ફ્લાયર ડિઝાઇન કરવા આગળ જોઈ શકશો.
વર્ડમાં, ફાઇલ - નવું પસંદ કરો, પછી આ નમૂના માટે શોધો.
10 થી 10
ફિટનેસ લૉગ નમૂના ચલાવી રહ્યા છીએ અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય
તમારા દૈનિક અંતર અને વધુ ટ્રૅક રાખવા માટે આ ચાલી રહેલ ફિટનેસ લૉગ ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય ઉપયોગ કરો.
જો તમે ડેટા દાખલ કરો છો, તો ચાર્ટ આપમેળે અપડેટ થાય છે. તમારા ચાલી રહેલા પ્રથા સાથે તમે કેટલું કામ કર્યું છે તે ટ્રેક કરીને, પોતાને પ્રેરણા આપવાની આ એક મહાન રીત હોઈ શકે છે.
શબ્દ ખોલો, પછી ફાઇલ પસંદ કરો - નવું, કીવર્ડ દ્વારા શોધવા માટે.
10 ની 07
માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે આલેખ ઢાંચો સાથે રંગબેરંગી આહાર અને વ્યાયામ જર્નલ
આ રંગબેરંગી આહાર અને વ્યાયામ જર્નલ, માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે આલેખ ઢાંચો અથવા છાપવાયોગ્ય તમે એક જ સ્થાને તમારી બધી સુખાકારી માહિતીને રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જો તમે પહેલાં સ્પ્રેડશીટનો ઉપયોગ ક્યારેય કર્યો નથી, તો આ નમૂનાનો ઉપયોગ કરીને નવી કુશળતા મેળવવાનો એક સરસ માર્ગ હોઇ શકે છે. ફક્ત તમારી માહિતી ભરો અને તમારા ખાદ્ય અને પ્રવૃત્તિઓ પર નજર રાખો.
Excel માંથી, ફાઇલ - નવી - કીવર્ડ દ્વારા શોધો પસંદ કરો.
08 ના 10
દૈનિક સ્ટ્રેન્થ તાલીમ લોગ ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ વર્ડ માટે છાપવાયોગ્ય
તમારા માવજત જીવનપદ્ધતિમાં પ્રતિકાર તાલીમ સહિતની કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ શામેલ હોઈ શકે છે.
આ કેટેગરીમાં તમારી પ્રગતિ જોવા માટે આ ડેઇલી સ્ટ્રેન્થ તાલીમ લોગ ઢાંચો અથવા Printable માઇક્રોસોફ્ટ વર્ડ એ સરસ સાધન છે.
શબ્દ ખોલો, પછી ફાઇલ પસંદ કરો - નવું, કીવર્ડ દ્વારા શોધવા માટે.
10 ની 09
કેલરી ઋણમુક્તિ સૂચિ ઢાંચો અથવા માઈક્રોસોફ્ટ એક્સેલ માટે છાપવાયોગ્ય
તમે કેલરી ઋણમુક્તિ શેડ્યૂલ ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ એક્સેલ (અથવા તો સાંભળ્યું છે) માટે છાપવાયોગ્ય ક્યારેય ઉપયોગ કર્યો નથી?
આ સાચું ફિટનેસ nerd માટે છે. આ નમૂનો તમને તમારા વજનના ધ્યેય સુધી પહોંચવા માટે કેટલી કેલરીની જરૂર પડશે તે અંદાજ આપે છે.
એક્સેલમાંથી, ફાઇલ - નવું પસંદ કરો, પછી કીવર્ડ દ્વારા શોધો.
10 માંથી 10
ફૂડ પિરામિડ પ્રસ્તુતિ ઢાંચો અથવા Microsoft PowerPoint માટે છાપવાયોગ્ય
આ ફૂડ પિરામીક પ્રસ્તુતિ ઢાંચો અથવા માઇક્રોસોફ્ટ પાવરપોઈન્ટ માટે છાપવાયોગ્ય માવજત અને સુખાકારી ઝુંબેશો અથવા ધ્યેયોને શેર કરવા માટેનો એક અન્ય માર્ગ છે.
ઉપરોક્ત લિંક તમને પાવરપોઈન્ટ માટે ફૂડ પિરામિડ પ્રસ્તુતિઓ પણ બતાવશે, જેમાં માઇક્રોસોફ્ટના એક શૈક્ષણિક સોફ્ટવેર ટૂલ માઉસ માફ કરશો.
તમને પણ આમાં રસ હોઈ શકે છે:
- માઈક્રોસોફ્ટનું શ્રેષ્ઠ કૅલેન્ડર, સુનિશ્ચિત અને સંગઠન નમૂનાઓ
- માઈક્રોસોફ્ટ ઓફિસમાં સામાન્ય ઢાંચો કસ્ટમાઇઝ કરો
વધુ નમૂના ભલામણો માટે તૈયાર છો? અમારા મુખ્ય ઓફિસ સોફ્ટવેર નમૂનાઓ સાઇટની મુલાકાત લો.