એપલ વોચ પરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તમારા પોતાના ફિટનેસ ગોલની મુલાકાત લેવા માટે એક ઉપયોગી સાધન બની શકે છે, અને વપરાશકર્તાઓની જાણ છે કે તે અને વૉચની પ્રવૃત્તિ એપ્લિકેશન તેમને તંદુરસ્ત રહેવા મદદ કરી રહી છે . એપ્લિકેશનમાં આઉટડોર વૉકિંગ અને દોડ સહિતની વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ, અને અંડાકાર મશીન, રોલર, અથવા સીડી સ્ટેપરનો ઉપયોગ કરતી વખતે ઇન્ડોર જીમની પ્રવૃત્તિઓ સહિત અનેક પ્રવૃત્તિઓ સામેલ કરતી વખતે તમારી કસરતને ટ્રેક કરવાની ક્ષમતા છે. ઘડિયાળ પણ વૉકિંગ અને મકાનની અંદર તેમજ આઉટડોર અને સ્થિર સાયકલ બંનેને ટ્રેક કરી શકે છે.
તમારી વર્કઆઉટને ટ્રેક કરવા માટે એપલ વોચનો ઉપયોગ કરીને તમે તે ચોક્કસ વર્કઆઉટ કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે તે એક સારો વિચાર પણ આપી શકતા નથી, પણ તમને સમય પૂરો પાડવા માટે તમારી માવજત કેવી રીતે સુધારવામાં આવી રહી છે અને ભવિષ્યમાં તમારા માટે કયા લક્ષ્યાંકોનો સેટ કરવો તે તમને સારો વિચાર પણ આપે છે .
તમે પસંદ કરેલ વર્કઆઉટ પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમને સમય, અંતર અથવા કેલરીના બર્નનો લક્ષ્ય સેટ કરવા માટે સંકેત આપવામાં આવશે. તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન, જ્યાં તમે તે ધ્યેયની પ્રતિક્રિયામાં છો સ્ક્રીન પર પ્રદર્શિત થશે, જેથી તમે જાણો છો કે તમે કેવી રીતે આવ્યા છો અને તમે ક્યાં સુધી જવું બાકી છે કેટલાક વર્કઆઉટ્સ માટે તમે વધારાની કમનસીબ કસરત પૂછશે. દાખલા તરીકે, જ્યારે તમે એપ્લિકેશન સાથે વૉકિંગ અથવા ચલાવી રહ્યાં છો, ત્યારે વૉચ ધીમે ધીમે કાંડા પર તમને ટેપ કરશે જેથી તમે દરેક સમયે અન્ય માઇલની મુસાફરી કરી શકો. તે પણ તમને જણાવશે જ્યારે તમે તમારા ધ્યેય માટે અર્ધો રસ્તો છો અને જ્યાં તમે તેને પૂર્ણ કર્યું છે. જ્યારે તમે બાઇક, તમને તે સૂચન દર 5 માઇલ મળશે.
જો તમે વોચ પર વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ક્યારેય કર્યો નથી, તો શરૂ કરવું એકદમ સરળ છે
1. પ્રથમ તમે એપ્લિકેશન ખોલવા માંગો છો પડશે. વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તેના પર ચાલી રહેલ માણસ સાથે લીલા વર્તુળ દ્વારા રજૂ થાય છે.
2. ઉપલબ્ધ સૂચિમાંથી તમારી ઇચ્છિત વર્કઆઉટને પસંદ કરો. તે પસંદ કરવા માટે તેને ટેપ કરો
3. તમે તમારા વર્કઆઉટમાંથી શું પ્રયાસ કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે પસંદ કરવા માટે ડાબે અથવા જમણે સ્વાઇપ કરો. તમે કેલરી બર્ન, અંતર અથવા સમય વચ્ચે પસંદ કરી શકો છો જો તમે પહેલાં એક કણો વર્કઆઉટ કર્યું છે, તો પછી એપ્લિકેશન તમારા પહેલાનાં આંકડાઓ પ્રદર્શિત કરશે. હમણાં પૂરતું, જો તમે પહેલેથી જ આઉટડોર વોક કર્યું છે, તો એપ્લિકેશન તમને બતાવશે કે તમે તમારા છેલ્લા વૉક પર તેમજ તમારા સમયના ઉચ્ચ પર શું કર્યું, જેથી તમે તમારા ધ્યેયોને યોગ્ય રીતે સેટ કરી શકો.
4. એકવાર તમે એક ધ્યેય સેટ કરી લો તે પછી, તમારી વર્કઆઉટ શરૂ કરવા માટે પ્રારંભ કરો બટનને ટેપ કરો. વર્કઆઉટ માટે ચોક્કસ તમારા ચળવળને ટ્રેક કરવાનું શરૂ થાય તે પહેલાં ધ વૉચ 3 સેકન્ડ ગણતરીને પ્રદર્શિત કરશે.
વર્કઆઉટ દરમિયાન, એપલ વોચ સતત તમારા હૃદય દરને ટ્રૅક રાખશે. બ્લોકની આસપાસ ટૂંકા જોગ માટે તે મહાન છે, પરંતુ જો તમે લાંબી બપોરે બાઇક રાઇડ અથવા લાંબી વર્કઆઉટ લેવાનું આયોજન કરી રહ્યા હોવ તો તમે ઘડિયાળ પર વીજ બચત મોડ ચાલુ કરવા માગો છો. બાકીનું બધું સામાન્ય તરીકે કામ કરશે, પરંતુ હૃદય દર સેન્સર બંધ કરવામાં આવશે. હાર્ટ રેટ સેન્સર ચલાવવા માટે બૅટરી પાવરનો જબરજસ્ત જથ્થોનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી તેનો અર્થ એ કે તમારો એપલ વોચ ઘણો સમય ચાલશે અને રસ મધ્ય રનથી બહાર નહીં ચાલશે.
તમે તમારા ઘડિયાળ પરના ગ્લાનેસ મેનૂમાં જઈને સ્ક્રીન પર "પાવર રિઝર્વ" બટનને દબાવીને પાવર સેવિંગ મોડને સક્રિય કરી શકો છો જે તમારા વોચની બાકી બેટરી પાવરને પ્રદર્શિત કરે છે. એપલ વૉચના હાર્ટ રેટ સેન્સર વિશે વધુ જાણો અને તે કેવી રીતે અહીં કામ કરે છે .