વજન ગુમાવી અને આ આઇફોન ડાયેટ એપ્લિકેશન્સ સાથે ફિટ મેળવો
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમારા ખાદ્ય વપરાશને ધ્યાનમાં રાખીને તમારા વજન ઘટાડવાનાં લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. એપ સ્ટોરમાં તમને મદદ કરવા માટે ઘણી સારી આહાર એપ્લિકેશન્સ છે, જે તમારા કેલરીના વપરાશમાં ટેબ્સ રાખવાનું અને તંદુરસ્ત આહાર યોજનાને વળગી રહેવું સરળ બનાવે છે. વજન હટવું સખત કામ છે, તેથી તે કોઈ સહેલું બનાવે છે તે કોઇપણ આઈફોન એપ્લિકેશન એક નજરનું મૂલ્ય છે.
વધુ વાંચો: ડાયેટર્સ માટે શ્રેષ્ઠ આઇફોન એપ્સ એપ્લિકેશન્સ
05 નું 01
ગુમાવ્યું!
ગુમાવ્યું! ત્યાં એક સૌથી વધુ વ્યાપક ખોરાક એપ્લિકેશન્સ છે અને હકીકત એ છે કે તે મફત છે તે એક જબરદસ્ત મૂલ્ય બનાવે છે એપ્લિકેશન આપમેળે તમારી વ્યક્તિગત વિગતો અને વજન નુકશાન ગોલ આધારે દૈનિક "કેલરી બજેટ" બનાવે છે. તમે ખાતા બધું અને તમારા કસરતને દિવસ માટે દાખલ કરો. એપ્લિકેશન કેટલી કેલરી બાકી છે તે દર્શાવશે. ખોરાક ડેટાબેઝ વિશાળ છે અને તેમાં સંખ્યાબંધ રેસ્ટોરન્ટ્સ માટે કેલરીની ગણતરીઓનો સમાવેશ થાય છે. તમે દરરોજ ખાવું બધું ઉમેરવા માટે થોડો સમય લે છે, પરંતુ નિયમિત તમારા મનપસંદમાં ખોરાક ઉમેરવાનું પ્રારંભ કરે છે. ઓક્ટોબર 2016 માં અપડેટ, તે ગુમાવશો! iOS 7.0 અને પછીથી સાથે કામ કરે છે. વધુ »
05 નો 02
કેલરી ટ્રેકર ટેપ અને ટ્રેક
કેલરી ટ્રેકર ટેપ અને ટ્રૅકમાં અન્ય કેલરી-ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન્સ કરતા વધુ રિપોર્ટિંગ વિશેષતાઓ છે, તેથી જો તમે ઓનલાઇન ન જાવ તો તમારી બધી માહિતી તમારી આંગળીના વેઢે જોઈતી હોય તો તે મૂલ્યના છે 300,000 ફૂડ વસ્તુઓ અને 700 રેસ્ટોરેન્ટ્સના ડેટાબેસની સાથે, આ એપ્લિકેશન સંખ્યાબંધ રિપોર્ટ્સ ઓફર કરે છે તમે વજન, ધ્યેય વજન, કેલરીનો ઇનટેક, પોષક કુલ અને વધુ માટે ચાર્ટ જોઈ શકો છો. તે લુઝ જેમ! એપ્લિકેશન, કેલરી ટ્રેકર કસરતની માહિતીને પણ ટ્રૅક કરે છે, જે આપણે જાણીએ છીએ તે વજન નુકશાનનું મહત્વનું ઘટક છે. તે iOS 6.0 અને પછીના સાથે સુસંગત છે. વધુ »
05 થી 05
વજન જોનારામાં મોબાઇલ
જો તમે વેઇટ જોનારાના આહારનું પાલન કરો છો, તો આ મફત મોબાઇલ એપ્લિકેશન સફરમાં તમારા પોઇન્ટ્સને ટ્રૅક કરવા માટે એક સરસ રીત છે. ડેટાબેસમાં 30,000 થી વધુ ખોરાક તેમની અનુરૂપ બિંદુઓના મૂલ્યો સાથે શામેલ છે, અને એપ્લિકેશન દિવસ માટે કેટલા બાકી રહે છે તે દર્શાવે છે. તમને દૈનિક વાનગીઓ, સફળતા વાર્તાઓ અને સૂચનો પણ મળશે. નુકસાન: એપ્લિકેશનની મોટાભાગની સુવિધાઓ માત્ર વજન જોનારાની ઑનલાઇન ગ્રાહકો માટે જ ઉપલબ્ધ છે, જેમાં માસિક લવાજમ અને સ્ટાર્ટ-અપ ફીની જરૂર છે. જો તમે પહેલેથી જ સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો, તો એપ્લિકેશન એ કોઈ-બ્રેઇનર છે, પરંતુ અન્યથા કેટલીક કિંમત માટે તે નિષેધાત્મક હોઇ શકે છે. સંસ્કરણ 4.14.0 ને iOS 8.0 અથવા પછીની જરૂર છે. વધુ »
04 ના 05
મીલલોગર
આ એપ્લિકેશનના સંસ્કરણ 4.5 પર તમારા ભોજનને ટ્રૅક રાખવું તમારા iPhone સાથે તમારા ખાદ્યાની એક ચિત્રને તોડવાનું સરળ છે. તમે વધુ જટિલ ભોજન માટે છબીઓ કબજે કરવા માટે મર્યાદિત નથી, તેમ છતાં - તમે તમારી એન્ટ્રીઝમાં પણ ટાઇપ કરી શકો છો તમારા વજન, કેલરી, પ્રોટીન અથવા વ્યક્તિગત ધ્યેયો પર આધારિત carbs ટ્રેક કરો. તમે MealLogger પ્રદાતા નેટવર્ક મારફતે પ્રોફેશનલ્સ સાથે સલાહ અથવા માર્ગદર્શન માટે પણ કનેક્ટ કરી શકો છો. એપ્લિકેશન મફત છે અને iOS 7.0 અથવા તે પછીની જરૂર છે.
05 05 ના
MyNetDiary
આ એપ્લિકેશન તમારા ડેટાને દાખલ કરવામાં સરળ બનાવે છે માત્ર પેકેજ્ડ માલના બારકોડ સ્કેન કરો અથવા એક વાનગીના નામના પહેલા કેટલાક અક્ષરોમાં ટેપ કરો. MyNetDiary ના ડેટાબેઝમાં માહિતી સાથે મેળ ખાતા 420,000 જેટલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. તે વિવિધ પ્રકારના ગ્રાફ અને ચાર્ટમાં કેલરી, પોષણનો વપરાશ અને વ્યાયામ કરે છે. તે મફત છે અને સંસ્કરણ 5.1 આઇઓએસ 8.1 અથવા પછીના સાથે સુસંગત છે.