તમારા વજન જોવા? તંદુરસ્ત વાનગીઓ માટે આ iOS અને Android એપ્લિકેશનો અજમાવો
તંદુરસ્ત વાનગીઓ શોધી કાઢવી એ કામકાજ હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ખોરાક પર છો અને દરેક છેલ્લી કેલરી અથવા કાર્બની ગણતરી કરી શકો છો આઇફોન અને આઈપેડ માટે ઘણા મહાન એપ્સ એપ્લિકેશન્સ છે, પરંતુ કેટલાક વિશિષ્ટ લક્ષણો છે જે ડાયેટરોને તે પીડાદાયક પાઉન્ડ્સનું શેડ્યૂલ કરવામાં મદદ કરશે. આ એપ્લિકેશન્સ તેમના તમામ વાનગીઓ માટે પોષક માહિતી પ્રદાન કરે છે, અને કેટલાક ઓછી કાર્બ અથવા ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે વિશિષ્ટ સામગ્રી પ્રદાન કરે છે.
05 નું 01
આખા ફુડ્સ માર્કેટ રેસિપિ
આખા ફુડ્સ માર્કેટ રેસિપીઝ (ફ્રી; આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ) હાલમાં ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ રેસીપી એપ્લિકેશન્સ પૈકી એક છે. તે આકર્ષક, ઝડપી છે, અને વાનગીઓમાં સારી પસંદગી છે. ડ્રોલુ-પ્રેરિત ફોટા ક્યાં તો નુકસાન નથી.
આ આખા ફુડ્સ એપ્લિકેશન ખાસ કરીને ડાયેટરો માટે ઉપયોગી છે કારણ કે તમે ચરબી-મુક્ત, ઉચ્ચ-ફાઇબર, ઓછી ચરબી અથવા ખાંડ-સભાન સહિતના વિવિધ વિશિષ્ટ આહાર દ્વારા શોધી શકો છો. તેમાં ડેરી-ફ્રી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વાનગીઓ માટે શ્રેણીઓ પણ શામેલ છે.
પોષણ હકીકતો દરેક રેસીપી માટે સમાવેશ થાય છે, જેમાં સેવા આપતા દીઠ કુલ કેલરી, કુલ ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી, સોડિયમ, કાર્બોઝ અને પ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે. એપ્લિકેશન સૌથી સ્વસ્થ વાનગીઓમાં મોહક દેખાવ બનાવે છે, તેથી dieters અહીં ગમે ઘણાં મળશે.
એકંદરે રેટિંગ: 5 માંથી 4.5 તારા. વધુ »
05 નો 02
AllRecipes.com ડિનર સ્પિનર
AllRecipes.com ડિનર સ્પિનર એપ્લિકેશન (ફ્રી; આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ) નવી રેસીપી વિચારો શોધવાનો આનંદદાયક રસ્તો છે ખાલી અભ્યાસક્રમ અને મુખ્ય ઘટક પસંદ કરો (અને જો તમારું પ્લેટફોર્મ તે છે, તો તમારા આઇફોનને હલાવો), અને એપ્લિકેશન તમારા માપદંડને પૂર્ણ કરતી વાનગીઓ દર્શાવશે.
પસંદ કરવા માટે હજારો વપરાશકર્તા દ્વારા કરેલા વાનગીઓ સાથે, તમે નવું કંઈક શોધવા માટે બંધાયેલા છો. લો-કાર્બ ડાયેટર્સ માટે AllRecipes.com એ શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનોમાંની એક છે, કારણ કે તેની પાસે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ધોરણોને મળતી વાનગીઓને ઓળખવા માટે ફિલ્ટર છે.
એપ્લિકેશનમાં કુલ કારબોક્સ અને ડાયેટરી ફાઇબર સહિત તમામ રૅપજીઓ માટે પોષક માહિતી શામેલ છે જેથી તમે તમારા ચોખ્ખી કાર્બોનેટ ઇનટેકની ગણતરી કરી શકો. AllRecipes.com માં ઉચ્ચ ફાઇબર, ઓછી ચરબી, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને લો સોડિયમ આહાર માટે ફિલ્ટર્સ પણ છે.
એકંદરે રેટિંગ: 5 માંથી 4 તારા. વધુ »
05 થી 05
ફક્ત ઓર્ગેનીક રેસિપિ
ફક્ત ઓર્ગેનિક (ફ્રી; આઇઓએસ માત્ર) તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત ભોજન શોધવા માટે એક મહાન રેસીપી એપ્લિકેશન છે. તે AllRecipes.com જેવા ઘણા વાનગીઓ નથી, પરંતુ ફક્ત ઓર્ગેનિક એપ્લિકેશન દરેક ભોજન માટે પોષક તથ્યો પ્રદર્શિત કરે છે.
તેમાં કુલ કેલરી, ચરબી, કોલેસ્ટેરોલ, સોડિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન શામેલ છે. કમનસીબે, તેમાં ફાઇબર અંગેની માહિતી શામેલ નથી, તેથી તે લો-કાર્બર્સ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી ત્યાં વાનગીઓમાં વિવિધતા એક ટન છે, અને તમને કેજૂનથી બાળક-ફ્રેંડલી ભોજન માટે બધું મળશે.
એકંદરે રેટિંગ: 5 માંથી 4 તારા. વધુ »
04 ના 05
માર્થાના રોજિંદા ખોરાક
માર્થાની રોજિંદા ખાદ્ય એપ્લિકેશન (ફ્રી; આઇઓએસ માત્ર) એ જ નામના મેગેઝિનમાંથી હજારો વાનગીઓ ધરાવે છે. તે કાર્યક્ષમતા સાથે પણ ભરેલું છે, જેમાં નવા રેસિપિ, ટ્વિટર અને ફેસબુક એકીકરણ અને મજબૂત શોપિંગ સૂચિ માટે પુશ સૂચનાઓનો સમાવેશ થાય છે . પોષણ હકીકતો પણ સમાવેશ થાય છે, તેથી તે આહાર માટે સારી પસંદગી છે.
ફક્ત ઓર્ગેનિક એપ્લિકેશનથી વિપરીત, માર્થાના રોજિંદા ખોરાકમાં કુલ કેલરી, ચરબી અને પ્રોટીન ઉપરાંત, કાર્બોઝ અને ફાઇબર વિશેની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે. એપ્લિકેશનમાં કેટલીક સ્થિરતા સમસ્યાઓ છે, અન્યથા, તે ખોરાક પરના લોકો માટે ઉત્તમ પસંદગી છે.
એકંદરે રેટિંગ: 5 માંથી 3.5 સ્ટાર.
05 05 ના
સ્વસ્થ રિસિયસ
સ્વસ્થ રિસિઝ એપ્લિકેશન (ફ્રી; આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ) એ સ્પાકીપ્લૉપ.કોમ, એક લોકપ્રિય આહાર, અને કેલરી-ટ્રેકિંગ વેબસાઇટ પાછળના જ લોકો છે. પરિણામ સ્વરૂપે, સ્પાર્ક રિસિઝનો એ જ રીતે ડાયેટરોને પાઉન્ડનું શેડ્યૂલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે - તે પછી, એપ્લિકેશન લીન રસોઈપ્રથા દ્વારા પ્રાયોજિત થાય છે.
SparkRecipes લગભગ 200,000 વપરાશકર્તા સબમિટ વાનગીઓ સમાવેશ થાય છે, વિગતવાર પોષણ માહિતી સાથે દરેક એક. કેટલીક આહાર એપ્લિકેશન્સથી વિપરીત, જે તમને માત્ર સંક્ષિપ્ત ઝાંખી આપે છે, SparkRecipes વધુ વિગતવાર છે અને બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી, મૉનઅનસેસરેટેડ ચરબી, પોટેશિયમ, ફાયબર અને ખાંડ પરની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. તમે ચોક્કસ ઓછી ચરબી અથવા ઓછી કાર્બોરેટેડ વાનગીઓ શોધી શકો છો.
એકંદરે રેટિંગ: 5 માંથી 3 તારા. વધુ »