06 ના 01
બેટર સ્લીપ અને બેટર વેક અપ કૉલ્સ
અનિદ્રા અને અન્ય ઊંઘની વિકૃતિઓ ઘણા લોકો (મારા સહિત) ને અસર કરે છે અને આ મુદ્દાઓની સારવાર માટે કોઈ એક રીત નથી. તેને બદલે, તમારે સામાન્ય રીતે સ્લીપિંગ ગોળીઓ, ચિકિત્સા, અને વર્તન ફેરફારના કેટલાક સંયોજનોનો ઉપયોગ કરવો પડે છે, જેમ કે તમારા કેફીન અને આલ્કોહૉલનું નિરીક્ષણ મોનીટર કરવું અને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો . મેં આ તમામ અને વધુ પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ ક્યારેક કોઈ સ્પષ્ટ કારણ નથી કે હું શા માટે ઊંઘી શકતો નથી અથવા મને ફરીથી રીસેટની જરૂર નથી. (જેમ જેમ તે બહાર નીકળે છે તેમ, પ્રથમ સ્થાન પર મહિલાઓ અનિદ્રાથી પીડાય તેવી શક્યતા હોઇ શકે છે.) તે જ સમયે એપ્લિકેશન્સ આવી શકે છે, એકવાર તમે કોઈપણ તબીબી સમસ્યાઓને નકારી કાઢ્યા પછી તમને સૂઈ જવાની, ઊંઘમાં રહેવાની, અથવા અસ્થિર ઘડિયાળની સરખામણીમાં હળવા જાગેલા મદદની જરૂર છે, અહીં કેટલીક એપ્લિકેશન્સ અજમાવવા માટે છે મીઠી સપના!
06 થી 02
સ્લીપબોટ
સ્લીપબૉટ એ એક સરળ એપ્લિકેશન છે જે તમે દરેક રાતે ઊંઘે છે અને તમે પર્યાપ્ત પર્યાપ્ત કરી રહ્યાં છો કે નહીં તે તપાસે છે. કારણ કે તે ભૌતિક ટ્રેકર સાથે જોડાયેલ નથી, તેથી જ્યારે તમે ઊંઘવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે તમારે એક બટન ટેપ કરવું પડશે જ્યારે તેના એલાર્મ સવારમાં બંધ થાય છે, ત્યારે તમે જાગૃત થઈ જશો. તમે એપ્લિકેશન ટ્રૅક ગતિ અને રેકોર્ડ સાઉન્ડ પણ ધરાવી શકો છો (સંભવતઃ જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી સ્નેર છે તો આ લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તમારા સ્માર્ટફોનને તમારી સાથે બેડમાં લાવવું પડશે, જે થોડી વિચિત્ર હોઇ શકે છે. એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા, ઊંઘ મેળવવામાં અને જાગતા રહેવાની ટીપ્સ સાથે સંસાધન વિભાગ.
06 ના 03
પિઝિઝ
આ pzizz એપ્લિકેશન તમે ઊંઘ અને તેને પુનઃસ્થાપન કરવા માટે વિચાર તમને મદદ કરવા વિશે બધું છે. તે 100 બીલીયન સાઉન્ડટ્રેકનો ઉપયોગ કરે છે જે આરામ માટે રચાયેલ છે કે તમે રાતના માટે ચાલુ કરી રહ્યાં છો અથવા પાવર નિદ્રાની જરૂર છે. Pzizz પણ આંતરિક એલાર્મ છે અને ઑફલાઇન ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેનો અર્થ છે કે જ્યારે તમે ઉડતી જ્યારે તમે તમારા ગંતવ્ય રિફ્રેશ પર બતાવવામાં કરી શકો છો ઉપયોગ કરી શકો છો. Google Play સમીક્ષાઓના આધારે, હું આ એપ્લિકેશનને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં અજમાવવા માટે આયોજન કરું છું.
06 થી 04
ઊંઘ જીનિયસ
તમે નાસા મંજૂરી સાથે ખોટું જઈ શકો છો? સ્લીપ જીનિયસની સ્થાપના એન યુરો સાઈટ હોવવિટ્ઝ દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમણે દર્શાવ્યું હતું કે કંપનવિસ્તૃત વેસ્ટબ્યુલર સ્ટીમ્યુલેશન કંઈક ઊંઘને પ્રેરી શકે છે. હોરોવ્ઝ સ્ટેટ યુનિવર્સિટી ઓફ ન્યૂ યોર્ક સ્ટોની બ્રુકમાં નાસા દ્વારા ભંડોળ મેળવવામાં આવેલી ટીમનો ભાગ હતો. એપ્લિકેશન તમને આરામ કરવા અને તમને ઊંઘમાં સહાય કરવા માટે વિશિષ્ટ ઑડિઓ ટેકનિક્સનો ઉપયોગ કરે છે; ટેક્નોલોજી જેનો ઉપયોગ અવકાશયાત્રીઓને થોડા વિન્ક્સ મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. તે એલાર્મ પણ છે જે પરંપરાગત એલાર્મ ઘડિયાળ દ્વારા બેડને હટાવવાને બદલે ધીમે ધીમે તમને જાગે છે.
05 ના 06
એલાર્મ ક્લોક એક્સ્ટ્રીમ
તેનું નામ સાચું, એલાર્મ ક્લોક એક્સ્ટ્રીમ સવારે તમે પલંગમાંથી બહાર કાઢવા વિશે બધું છે. તમે થોડાક પ્રકારના એલાર્મમાંથી પસંદ કરી શકો છો કે જે ધીમે ધીમે વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે અને ધીમેધીમે તમે જાગે છો અને જેના માટે તમારે સ્નૂઝ કરવા માટે સરળ ગણિત સમસ્યા હલ કરવા માટે જરૂરી છે. મારા સ્માર્ટફોનને એલાર્મ તરીકે વાપરવાનું સૌથી મોટું ઇશ્યૂ સ્નૂઝ બટનને શોધી રહ્યું છે અને કાઢી નાંખો બટનોથી દૂર છે. (ઘણી વખત મુસાફરી કરતી વખતે મેં ઓવરલેપ્ટ કર્યું છે.) એલાર્મ ક્લોક એક્સ્ટ્રીમમાં મોટી સ્નૂઝ બટનનો વિકલ્પ શામેલ છે જેથી તમે તેને ચૂકી ન શકો. તમે સ્નૂઝ વચ્ચેનો સમયગાળો બદલી શકો છો અને સંખ્યાને મંજૂર કરી શકો છો.
06 થી 06
Android તરીકે સ્લીપ
અંતે, સ્લીપ તરીકે, સ્લીપ ટ્રેકર અને એલાર્મ તરીકે એન્ડ્રોઇડ ડબલ્સ અને તમારા ઊંઘની ચક્રનો ઉપયોગ કરે છે, તે નક્કી કરવા માટે જ્યારે તમને શ્રેષ્ઠ થવાનું છે એપ્લિકેશન અવાજ અને વિઝ્યુઅલ્સનો ઉપયોગ ધીમેધીમે તમને ઊંઘમાંથી બહાર કાઢવા માટે અને નસકોરા અને અન્ય ખંડના ઘોંઘાડાને રેકોર્ડ કરી શકે છે. એપ્લિકેશનને સ્નૂઝ કરવા માટે, તમારે કોઈ કાર્ય કરવાની જરૂર છે જેમ કે ફોનને ધ્રુજારી અથવા સરળ ગણિત સમસ્યા. તમે તેને Android Wear smartwatches સાથે પણ વાપરી શકો છો. હું આ તમામ એપ્લિકેશન્સને અજમાવવા અને મારી ઊંઘને સુધારવા માટે આગળ જોઈ રહ્યો છું તમે કેવી રીતે?