વસ્ત્રો સાથે તમે જે તમામ વસ્તુઓ ટ્રૅક કરી શકો છો

પગલાંઓ અને કૅલરીઝ માત્ર આઇસબર્ગની ટિપ છે

જો તમે માવજત ટ્રેકર માટે બજારમાં છો, તો સંભવ છે કે તમે એવી ઉપકરણ શોધી રહ્યા છો કે જે માવજત-સંબંધિત આંકડાઓને માપવામાં આવે છે જેમ કે પગલાં લેવાયેલા અને કેલરી બાળી નાખવામાં આવે છે. અને જ્યારે આ ખરેખર ઉપયોગી છે જ્યારે તમે ટેકનોલોજીની સહાયથી આકાર મેળવવા માટે શોધી રહ્યાં હોવનો સાચવી રાખવા માટે મેટ્રિક્સ છે, તો તમને કદાચ ખ્યાલ ન આવે કે પહેરવાલાયક ઉપકરણો કેટલા અન્ય વસ્તુઓને માપી શકે છે સ્માર્ટવેર અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સમાંના કેટલાક વસ્તુઓ નિરંતર વિચિત્ર છે - જેમ કે પ્રજનનક્ષમતા અને ડાયાબિટીસ - કેટલાક જ્યારે મોટાભાગના ગ્રાહકો માટે ઉપયોગી છે, તેમ છતાં, તમને કદાચ તે પહેલાં તેમને ખબર ન હતી.

ફિટનેસ ટ્રેકર્સ

જ્યારે વેરેબલની વાત આવે છે, ત્યાં ઉપકરણોની બે મુખ્ય શ્રેણીઓ છે: ફિટનેસ ટ્રેકર્સ (પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે, અને બ્રાન્ડ ફિટિબેટ સાથે સૌથી વધુ ઓળખાય છે) અને સ્માર્ટવૅટિસ. આ બે બૉક્સીસમાંના કોઈપણને નીચેથી પહેરવામાં આવતા નથી, પરંતુ આ લેખના ઉદ્દેશ્ય માટે અમે મુખ્યત્વે આ બે શ્રેણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું.

ચાલો એક કાંડા-પહેરવા અથવા ક્લિપ-ઑન ફિટનેસ ટ્રેકર સાથે તમે ટ્રૅક કરી શકો તે તમામ બાબતો પર નજર નાખો. નોંધ કરો કે આ યાદીમાં જરૂરી તમામ ઝીણવટભર્યા આંકડાઓ તમે વધુ વિશિષ્ટ રમતનાં વેરિયેબલ પર નહી મેળવશો; ગોલ્ફ વેરેબલ પર વધુ માટે આ પોસ્ટ માટે વડા , અને અહીં સ્વિમિંગ ચોક્કસ wearables પર lowdown માટે છેલ્લે, ગંભીર એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વેરેબલ પર એક નજર માટે આ પોસ્ટ તપાસો .

પગલાં - આ એક કદાચ તમને પરિચિત, ખૂબ ખૂબ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ ટ્રેકીંગ ઉપકરણ પગલું ટ્રેકિંગ સમાવેશ કરશે પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સ (અને કેટલાક સ્માર્ટવેટ્સ) એ એક્સલરમીટર્સનો સમાવેશ કરે છે જે તમારા ચળવળનું માપ લઈ શકે છે અને બદલામાં, તમે દિવસ દીઠ પગલાં જેવા આંકડાઓ પહોંચાડો છો. તમે કદાચ દરરોજ 10,000 પગલાંની લોકપ્રિય બેંચમાર્કથી પરિચિત છો (5 માઇલ કરતાં ઓછી બીટ બરાબર); ખૂબ ખૂબ કોઈપણ ટ્રેકિંગ ઉપકરણ - પણ ક્લિપ-પર Fitbit ઝિપ - આ ગોલ અથવા તમે તમારા માટે સેટ કરેલ કોઈપણ વ્યક્તિગત ધ્યેય તમારી પ્રગતિ મોનીટર મદદ કરી શકે છે.

અંતર પ્રવાસ - તે માત્ર અર્થમાં છે કે જો પહેરવાલાયક ઉપકરણ તમારા પગલા લેવાનું ટ્રૅક કરે છે, તો તે તમને તમારી કુલ અંતરની મુસાફરી પણ બતાવી શકે છે. આ મેટ્રિક ગેજેટની એક્સીલરોમીટરની ઉપલબ્ધતા પણ ઉપલબ્ધ છે, અને તમે તેમાંથી કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર પર તેને શોધી શકો છો, જેમ કે પેટા -50 $ વિકલ્પ જેમ કે ઝિયામી માઇલ બૅન્ડથી ગાર્મિન જેવા બ્રાન્ડ્સથી વિશેષ સ્પોર્ટ્સ ઘડિયાળ.

માળ પર આરોહણ - પ્રવૃત્તિ-ટ્રેકિંગ વેરેબલ કે જેમાં અલ્ટીમીટરનો સમાવેશ થાય છે તે તમે ચડવી કેટલી સીડીની ફ્લાઇટ્સ અને અન્ય એલિવેશન-સંબંધિત ડેટાને માપી શકે છે. અને જો તમે ડુંગરાળ શહેરમાં રહેતા હોવ, તો તમે એ જોઈને નવાઈ પામશો કે આ ફ્લાઇટ્સ એક દિવસના સમયગાળામાં કેટલી ઝડપી છે!

કૅલરીઝ સળગાવી - ખાસ કરીને જો તમે વજન ગુમાવવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો વર્કઆઉટ દરમિયાન બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યાને ધ્યાનમાં રાખીને ટેબ્સ ખૂબ ઉપયોગી બની શકે છે. સદભાગ્યે, આ મેટ્રિક ફિટનેસ ટ્રેકર્સ માટે હજુ સુધી એક "એન્ટ્રી-લેવલ" ફિટનેસ સ્ટેટ છે, તેથી તમારે તે વર્ચ્યુઅલ રીતે દરેક વિકલ્પ પર મેળવવું જોઈએ કે જે તમારી તુલના-શોપિંગ સૂચિમાં આગળ વધે છે.

સક્રિય મિનિટો - મોટાભાગની પ્રવૃત્તિ-ટ્રેકિંગ બેન્ડ્સ અથવા ક્લીપ-ઓન એક દિવસમાં તમારા કુલ સક્રિય મિનિટ પર ડેટા એકઠી કરશે, અને તમે ડિવાઇસનાં સાથી એપ્લિકેશન પર આ સ્ટેટને જોઈ શકશો. હમણાં પૂરતું, Fitbit ટ્રેકર્સ સાથે, તમે ચોક્કસ વર્કઆઉટ્સ (દરેક માટે સૂચિબદ્ધ તારીખો સાથે) માટે તમારા કુલ મિનિટ જોઈ શકો છો. ઉપકરણોની આ બ્રાંડિંગ તમારી કલાકદીઠ પ્રવૃત્તિના આંકડા અને સ્થિર સમયનું પણ નિરીક્ષણ કરે છે, અને તેમાં સમયની વિસ્તૃત અવધિ માટે બેઠાડુ થઈ જવા પર ઉઠાવવા અને ખસેડવા માટે રીમાઇન્ડર્સ શામેલ છે.

વિશિષ્ટ વ્યાયામ અને / અથવા પ્રવૃત્તિઓ - તેમના એક્સલરમીટર્સ દ્વારા માપવામાં આવેલા ત્રણ કુહાડીઓની પેટર્નને ધ્યાનમાં રાખીને, ફિટનેસ ટ્રેકર્સ તમે જે પ્રકારનાં પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત છો તે ઓળખી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, Fitbit ઉપકરણો સાથે જે કંપનીની SmartTrack લક્ષણને સપોર્ટ કરે છે, તમારી વર્કઆઉટ હશે આપોઆપ નીચેનામાંથી એક તરીકે ઓળખાય છે (જો લાગુ હોય તો): વૉકિંગ, રનિંગ, આઉટડોર બાઇકિંગ, લંબગોળ અને સ્વિમિંગ (જોકે માત્ર ચોક્કસ ઉપકરણો જળ-સાબિતી છે). વળી, ગાર્મિન વિવોએક્ટિવ જેવા ઉપકરણો પણ ગોલ્ફ જેવી ઓછી મુખ્યપ્રવાહ પ્રવૃત્તિઓને ઓળખી શકે છે.

ઊંઘ સમય અને ઊંઘની ગુણવત્તા - દરેક જણ પ્રવૃત્તિ ટ્રેકરને પથારીમાં પહેરવા માંગતી નથી, પરંતુ આ વેરેબલ વગાડી શકાય તેટલી પુષ્કળ ઊંઘમાં-ટ્રેકિંગ ટેક્નોલૉજી હોય છે. જૉબોન યુપી 3, બેઝિસ પીક અને વિથિંગ એક્ટિએટિસ જેવા ઉપકરણો, સેન્સરનો ઉપયોગ કરીને તમારા હલનચલનની દેખરેખ રાખે છે, અને આ ડેટા ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન તમારા ઊંઘની વર્તણૂક વિશે માહિતીમાં અનુવાદિત થાય છે. તેથી, દાખલા તરીકે, જો તમે રાત્રે મધ્યમાં વારંવાર જાગતા હોવ તો, એક પહેરવાલાયક ઉપકરણ તે સમયને ટ્રેક કરશે જ્યારે તમે બેસી જાઓ / જગાવી શકો છો અને તે સમયના ફ્રેમને જાગતા સમય તરીકે ટ્રેક કરો જે તમારા કુલ રાતની ગણતરીમાં નથી. ઊંઘવાનો સમય. ટ્રેકિંગ ઊંઘની આ રીતને ઍરિગ્રાગ્રાફી કહેવામાં આવે છે, અને જ્યારે તે તમારા ઝેડ (માપ મગજની મોજાને માપવાનું ઓછું સાનુકૂળ છે, પરંતુ વધુ ચોક્કસ) માપવાની સૌથી સચોટ રીત નથી, તો તે તમને તમારી મદ્યપાનની કેટલીક સમજ આપી શકે છે.

હાર્ટ રેટ- ખાસ કરીને જો તમે દોડવીર છો, તો તમે તમારા હૃદયના દર પર ટેબો રાખવામાં રુચિ ધરાવતા હોઈ શકો છો - તમારા પ્રતિ મિનિટના આરામની ક્ષણો અને તમારી મધ્ય-વર્કઆઉટ વખતે તમારો દર. બધા પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સમાં આ વિધેયનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ કેટલાક સેમસંગ ગિયર ફીટ 2 થી ગાર્મિન વિવોસ્માર્ટ એચઆર સુધીમાં છે. નોંધ કરો કે ફિટનેસ બેન્ડ્સ પર બિલ્ટ-ઇન હાર્ટ રેટ ટ્રેકર્સ છાતીનો આવરણવાળા હૃદય દર મોનિટર જેટલા સચોટ હોવાનું માનવામાં આવતું નથી, તેથી જો તમને સૌથી વધુ ચોક્કસ માપનની જરૂર હોય, તો તમે તેના બદલે આ પછીનો વિકલ્પ ગણી શકો છો.

ફિટનેસ સ્કોર - તેના ચાર્જ 2 ડિવાઇસ પર , Fitbit તમારી સમાન વય અને લિંગના અન્ય લોકોની તુલનામાં તમારા માવજત સ્તરને માપવા માટે એક સુવિધા આપે છે. આ "કાર્ડિયો ફિટનેસ સ્કોર" એ તમારા VO2 મેક્સ (ઑક્સિજનની મહત્તમ રકમ તમારા શરીરનો ઉપયોગ જ્યારે તમે તમારી સૌથી વધુ તીવ્રતામાં કરી રહ્યા હો ત્યારે) ઉપયોગ કરી શકો છો તેના આધારે તમારી રક્તવાહિની તંદુરસ્તીનું માપ છે, અને તે હૃદય દર વિભાગમાં જોવા મળે છે. Fitbit એપ્લિકેશન તમે ઘણી શ્રેણીઓમાંની એકમાં ગરીબથી ઉત્તમ

વર્કઆઉટ રૂટ અને ગતિ- કેટલાક વેરેબલ - સામાન્ય રીતે વધુ સુસંસ્કૃત અને તેથી ખર્ચાળ છે, - તમારા રન, વોક, જોગ અને અન્ય પ્રકારના વર્કઆઉટ્સને મેપિંગ કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન જીપીએસ શામેલ છે. બિલ્ટ-ઇન જીપીએસ તમારી ગતિ દર્શાવવા માટે પણ ઉપયોગી છે, વાસ્તવિક સમયમાં વિભાજીત સમયના અંતર, એટલે કે તે ખાસ કરીને રેસ માટે એથ્લેટ્સ તાલીમ માટે ઉપયોગી છે.

સ્માર્ટવોટ

માવજત ટ્રેકર્સથી વિપરીત, smartwatches તમારા કાંડા માટે સ્માર્ટફોન-શૈલી ચેતવણીઓ લાવવામાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેથી તમે ઇનકમિંગ પાઠો, કૉલ્સ અને ઇમેઇલ્સ જેવી માહિતી જોઈ શકો છો - અને તે પણ આગામી કૅલેન્ડર ઇવેન્ટ્સ - એક નજરમાં. તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ કેટલીક પ્રવૃત્તિ મેટ્રિક્સને તેમજ ટ્રૅક કરી શકતા નથી, છતાં. ત્યારથી મેં ઉપરના પ્રત્યેક ટ્રેકટેબલ સ્ટેટના સ્પષ્ટીકરણોને સમજાવી છે, નીચે હું સ્માર્ટવેચ દ્વારા ટ્રેક કરવા માટેના વિવિધ મેટ્રિક્સ દ્વારા ઝડપથી આગળ વધીશ. જેમ તમે જોશો, જો તમને વધુ મૂળભૂત પ્રવૃત્તિમાં માત્ર રસ છે-ટ્રેકિંગ મેટ્રિક્સ, તો સ્માર્ટવૉચ બેવડી ફરજ ખેંચી શકે છે અને ફિટિબિટ જેવી અલગ ઉપકરણ ખરીદવાની તમારી જરૂરિયાતને દૂર કરી શકે છે.

પગલાઓ - મોટાભાગના સ્માર્ટ વોટિસમાં મૂળભૂત પ્રવૃત્તિ મેટ્રિક્સને ટ્રેક કરવા માટે એક એક્સીલરોમીટરનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે પગલાં લીધાં છે.

અંતરની મુસાફરી - પગલાં લીધેલા અંશો; મોટા ભાગના smartwatches તમારા અંતર ટ્રૅક ટ્રેક કરશે, આ એક પ્રમાણમાં પ્રમાણભૂત પ્રવૃત્તિ મેટ્રિક છે કે જે વધુ વિશિષ્ટ સેન્સર જરૂર નથી

કૅલરીઝ બગડી - બધા એપલ વોચ મૉડ્યૂલ્સ બર્ન કરેલા કૅલરીઝને ટ્રેક કરે છે, અને વપરાશકર્તાઓ આ ડેટાને હેલ્થ એપ દ્વારા જોઈ શકે છે. મોટા ભાગના smartwatches આ સ્ટેટને ટ્રૅક કરવા અને તેને દર્શાવવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ કે તમારી પાસે યોગ્ય એપ્લિકેશન છે, કારણ કે સળગતા કેલરીને ટ્રેક કરવા માટે માત્ર એક્સેલરોમીટર સાથે વેરેબલની જરૂર છે.

હાર્ટ રેટ - એપલ વોચ સિરીઝ 1, એપલ વોચ સિરિઝ 2, હ્યુવેઇ વોચ, મોટોરોલા મોટો 360 સ્પોર્ટ્સ જેવા ઉપકરણો પર ઉપલબ્ધ.

જીપીએસ સ્થાન- સેમસંગ ગિયર એસ 3, એપલ વોચ સીરિઝ 2, મોટોરોલા મોટો 360 સ્પોર્ટ અને ગાર્મિન જેવા બ્રાન્ડ્સથી અગણિત ચાલી રહેલા ઘડિયાળો જેવી ગેજેટ્સ પર ઉપલબ્ધ છે.

વિશિષ્ટ વસ્ત્રો

જો તમે પહેલાથી જ બેવડા વિભાગો સૌથી વધુ રસપ્રદ હોઈ શકો છો, જો તમે બહુહેતુક પહેરવાલાયક માટે ખરીદી કરી રહ્યાં છો, જો તમારી પાસે અતિશય રોકડ હોય અથવા એક પહેરવાલાયક બીજું શું ટ્રેક કરી શકે છે તે વિશે ફક્ત વિચિત્ર છે, તો આ વિભાગ તમારા માટે છે. આ વહન, વધુ વિશિષ્ટ ઉપકરણો આરોગ્ય અને સુખાકારીના વિવિધ પાસાઓથી હલ કરવા માટે સ્ટાન્ડર્ડ પ્રવૃત્તિ મેટ્રિક્સથી આગળ વધે છે.

ડાયાબિટીસના જોખમો - કેટલાક દિવસો દૂર દૂરના ભવિષ્યમાં નહીં, અમે વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ વેરેબલ જોઈ શકીએ છીએ જે વપરાશકર્તાની શર્કરાના સ્તરનું માપ લે છે. પહેલેથી, જો કે, તમે SirenCare બ્રાન્ડમાંથી તાપમાન-મોનીટરીંગ મોજાની એક જોડ ખરીદી શકો છો. આ વેરેબલનો ઉપયોગ પગના તાપમાનને ટ્રેક કરીને ડાયાબિટીક પગના અલ્સરને રોકવા માટે થાય છે.

પ્રજનનક્ષમતા - કલ્પના કરવાવાળા લોકો તેમના તરફ માર્કેટિંગ વિશિષ્ટ વેરેબલ શોધશે. એક ઉદાહરણ એવો છે, એક કંકણ કે જે ત્વચાનું તાપમાન, શ્વાસનો દર અને ગરમીના નુકશાન જેવી બાબતોને માપવા દ્વારા પ્રજનનક્ષમતાને મોનિટર કરે છે.

સન એક્સપોઝર - જે લોકો સનબ્લોકને લાગુ કરવા અને / અથવા પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની યાદમાં નિરંતર ભયંકર છે, તેમાંના કેટલાક એવા છે કે જે તમને યુવ સેન્સિંગ વેરેબલ છે જે તમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જૂનનાં કંકણનો હેતુ હાનિકારક કિરણો સાથેના તમારા સંપર્કને માપવા દ્વારા અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવવાનો છે, વાસ્તવિક સમયમાં વર્તમાન યુવી ઇન્ડેક્સને પ્રદર્શિત કરવા ઉપરાંત.

નીચે લીટી

જ્યારે અમને મોટાભાગના પગલું અને કેલરી-ટ્રેકિંગ ફિટબીટ્સ અને જોબ્બોન ડિવાઇસ વિશે વિચારે છે જ્યારે આપણે પહેરવાલાયક વસ્તુઓને વિચારીએ છીએ, ત્યારે આ બાબત એ છે કે પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સ અને સ્માર્ટવૅચેસ આ મૂળભૂત આંકડાઓથી વધુ દૂર છે. શું તમે આકાર મેળવવા માંગો છો અથવા વિશિષ્ટ સુખાકારી સંબંધિત મુદ્દાને મોનિટર કરવા માંગો છો, તકો તમારા માટે એક ગેજેટ છે