ઑનલાઇન મિત્રો સાથે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યને ટ્રૅક કરો અને શેર કરો
ફિટ થવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છો? તમારા ઉચિત ગોલને સેટ કરવામાં તમારી સહાય માટે, તમારા પ્રગતિને ટ્રૅક રાખવામાં અને તમારા મિત્રો અથવા એપ્લિકેશન સમુદાય સાથે તમારા પરિણામો ઑનલાઇન શેર કરવા માટે તમારા સ્માર્ટફોન કરતાં આગળ જુઓ નહીં.
અહીં 10 લોકપ્રિય અને તદ્દન મફત આહાર અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સ છે જે તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીથી કેવી રીતે પ્રારંભ કરવા અને તમને રસ્તામાં પ્રેરિત રાખવામાં શીખવે છે.
01 ના 10
ગુમાવ્યું!
ગુમાવ્યું! મારી અંગત પ્રિય છે જો તમે વેબ-આધારિત ફિટનેસ કમ્યુનિટિને તમારા કુંદો લાત કરવા અને તમને પ્રેરિત કરવા માંગો છો, તો આ એક પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમે જૂથોમાં જોડાઈ શકો છો, મિત્રો ઉમેરી શકો છો, અન્ય વપરાશકર્તાઓની પ્રોફાઇલ્સ અથવા લૉગ પ્રવૃત્તિઓ પર ટિપ્પણી કરી શકો છો, ઘટનાઓમાં ભાગ લઈ શકો છો અને ઘણું બધું. ગુમાવ્યું! એક કેલરી ટ્રેકીંગ એપ્લિકેશન છે જે દૈનિક કેલરી બજેટની ગણતરી તમારા વ્યક્તિગત આંકડાઓ અને ધ્યેયો પર આધારિત છે, અને દૈનિક લોગીંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ખોરાક અને કસરતની પ્રવૃત્તિઓનું બિલ્ટ-ઇન લાઇબ્રેરી આપે છે. ગુમાવ્યું! વેબ પર અને iOS અને Android ઉપકરણો માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. વધુ »
10 ના 02
MyFitnessPal
લુઝ ઇટ! જેવી જ, માયફિટેનશૅલ એક વધુ લોકપ્રિય એપ્લિકેશન અને ઑનલાઇન સમુદાય છે જે તમારી કેલરી અને પ્રવૃત્તિને ટ્રૅક કરી શકે છે જેથી તમે તમારા ફિટનેસ ગોલને પહોંચી શકો. તમે અન્ય વપરાશકર્તાઓ સાથે વાતચીત કરી શકો છો, તમારી વ્યક્તિગત માહિતીના આધારે તમારા લક્ષ્યોને સેટ કરી શકો છો અને તમારી બધી દૈનિક ટ્રેકિંગ જરૂરિયાતો માટે 30 લાખથી વધુ ખોરાકની વસ્તુઓની લાઇબ્રેરીમાંથી પસંદ કરી શકો છો. MyFitnessPal વેબ પર, iOS અને Android માટે ઉપલબ્ધ છે.
10 ના 03
કેલરી કાઉન્ટ
શું તમે અમારી પોતાની કેલરી ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન તપાસ કરી છે? કેલરી કાઉન્ટે વેબ પર વર્ષોથી પોષક માહિતી અને ઓનલાઇન સમુદાયની અદ્ભુત સંપત્તિ ઓફર કરી છે, અને હવે, તમે તેને તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર પણ મેળવી શકો છો. તમે તમારા ખોરાકને વૉઇસ દ્વારા લોગ કરી શકો છો, ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ પર બારકોડ સ્કેનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ફૂડ ગ્રેડ્સ અને ગુણ / વિધિઓ સાથેના પોષણ પર વધુ નજીકથી નજર મેળવી શકો છો. કેલરી કાઉન્ટ વેબ પર ઉપલબ્ધ છે કારણ કે તે હંમેશાં છે, અને હવે ત્યાં આઈફોન, આઈપેડ અને Android માટે એપ્લિકેશન્સ છે.
04 ના 10
ફિટ્રોસી
ફિટ્રોકસી એક સંપૂર્ણ માવજત સોશિયલ નેટવર્ક છે જે તમારી પોતાની દૈનિક વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને કોચ તરીકે કાર્ય કરે છે, જેમાં 900 થી વધુ વિવિધ કવાયતો છે જે તમે તાકાત, હૃદય અને અબ તાલીમ માટે અનુસરી શકો છો. વપરાશકર્તાઓને "એફિટ્રોકટ્સ" કહેવામાં આવે છે જે તમને તમારી પોતાની મુસાફરી દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે દરરોજ પ્રેરણા માટે અન્ય ફિટ્રોક્રેટ્સને અનુસરી શકો છો, પડકારોમાં જોડાઇ શકો છો, અનુભવી અથવા એક-સાથે-એક દ્વંદ્વયુદ્ધની શરૂઆત કરી શકો છો, જો તમે સુપર સ્પર્ધાત્મક લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો. તમે વેબ પર ફિટ્રોકસી મેળવી શકો છો, અને iOS અને Android બંને પર. વધુ »
05 ના 10
ઉચ્ચારવું
આગલી વખતે તમે કરિયાણાની ખરીદી કરો છો, તો ફ્યુમેડેકેટ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર થાઓ. આ નિફ્ટી એપ્લિકેશન તમારા ઉત્પાદનોના કેમેરાનો ઉપયોગ ખોરાકના ઉત્પાદનોના બારકોડ્સને સ્કેન કરે છે અને ઉત્પાદનના ઘટકો અને પોષણ ઘટકો પર આધારિત ગ્રેડ્સ આપે છે. દાખલા તરીકે, બ્રેડની એક બ્રાન્ડ રિફાઈન્ડ લોટને કારણે સી-ગ્રેડ સાથે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, જ્યારે અન્ય એક પ્રકારનું બ્રેડ એ-એમાં વર્ગીકરણ થઈ શકે છે- જેમાં સમગ્ર ઘઉંનો લોટનો સમાવેશ થાય છે. તમે એપ્લિકેશનમાં નામ અથવા કેટેગરી દ્વારા ખોરાક ઉત્પાદનો શોધી શકો છો, પ્રોડક્ટ હાઇલાઇટ્સ જુઓ (સારા અને ખરાબ) અથવા ઉત્પાદનોની તુલના કરો જેથી તમે સ્વસ્થ વિકલ્પો પસંદ કરી શકો. તમે તેને આઇફોન અને Android બંને માટે અને નિયમિત વેબ પર પણ મેળવી શકો છો. વધુ »
10 થી 10
સંધિ
જો તમારી પાસે જિમ મેળવવા માટે મુશ્કેલ સમય છે, તો સંધિ તમારી બધી પ્રેરણા લાવી શકે છે જે તમને તમારી જાતને કોચથી અને ટ્રેડમિલથી દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સંધિ સાથે, તમારે સપ્તાહ દીઠ અમુક ચોક્કસ સંખ્યા માટે કામ કરવાની પ્રતિજ્ઞા લેવી જરૂરી છે. એપ્લિકેશન સ્થાન-આધારિત સૉફ્ટવેર દ્વારા તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરે છે, જ્યારે તમને ત્યાં જ મળે ત્યારે તમારા જિમમાં ચેક-ઇન કરવાની આવશ્યકતા છે. જો તમે તમારી બધી વર્કઆઉટ્સ પૂર્ણ કરો છો, તો તમે નાણાં કમાવી શકો છો. જો તમે ન કરતા હો, તો તમે પૈસા ગુમાવશો, જ્યારે તમે સૌ પ્રથમ સાઇન અપ કર્યું હોય ત્યારે તમે જેટલી રકમ લીધી હતી તે ખર્ચો. (કરાર માટે તમારે સાઇન અપ પર તમારી ક્રેડિટ કાર્ડની માહિતી દાખલ કરવાની જરૂર છે, જો તમે જિમ વર્કઆઉટને ચૂકી ગયા હોવ તો તમને વચન આપેલ રકમ વસૂલ કરે છે.)
ડ્રાઇવ-દ્વારા ચેક-ઇન સાથે છેતરપિંડી વિશે પણ વિચારશો નહીં! સંધિ તમારા સ્થાનને ચેક-ઇન કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે તમારા સ્થાનને ટ્રૅક કરે છે. તેથી જો તમે તમારા જીમ સદસ્યતા માટે ચૂકવણી કરવામાં થોડો વધારાના પૈસા કમાતા વિચાર દ્વારા પ્રેરિત છો, તો GymPact તમારા માટે તારાઓની એપ્લિકેશન પસંદગી હશે. IOS અને Android માટે ઉપલબ્ધ વધુ »
10 ની 07
Fitbit
જો તમારી પાસે કોઈ પણ Fitbit પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર ગેજેટ્સ છે, તો તમે તેની સાથે જાય છે તે મોબાઇલ એપ્લિકેશન મેળવવા માંગશો. ટ્રેકિંગ પ્રવૃત્તિ ઉપરાંત, તમે તમારા દૈનિક કેલરી લક્ષ્યને સેટ કરી શકો છો, જે તમે એપ્લિકેશનમાં ભોજન અને નાસ્તાને લૉગ તરીકે આપમેળે અપડેટ કરે છે. તમારી બધી જ ખોરાક, પાણી, વર્કઆઉટ્સ અને સફરમાં વધારાની પ્રવૃત્તિઓ લોગ ઇન કરો, પછી ભલે તમે ઑફલાઇન હો. ડેટાબેઝમાં સંગ્રહિત ખોરાક અને પ્રવૃત્તિઓમાંથી પસંદ કરો અથવા તમારી પોતાની કસ્ટમ એન્ટ્રીઓ ઉમેરો, અને એપ્લિકેશન લીડરબોર્ડ પર તમારા મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કરો. ત્યાં એક Android એપ્લિકેશન અને iOS એપ્લિકેશન છે, અને તમે વેબ પરથી તમારા એકાઉન્ટને પણ ઍક્સેસ કરી શકો છો. વધુ »
08 ના 10
રનકીપર
જો ચાલી રહ્યું હોય તો તમારી વસ્તુ છે, તમે તમારા માટે સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી યોજના બનાવતી વખતે તમારા રનને ટ્રેક કરવાના સંદર્ભમાં રનકીપર એપ્લિકેશન ખરેખર શું કરી શકો છો તેનાથી આશ્ચર્ય થઈ શકે છે ખર્ચાળ જીપીએસ ઘડિયાળ ખરીદવાને બદલે, રનકીપર તમને તુલનાત્મક પરિણામો સંપૂર્ણપણે મફત આપે છે. હેલ્થ ગ્રાફ, વિવિધ આરોગ્ય પરિબળો જેમ કે GPS ટ્રેકિંગ , વાઇ-ફાઇ બૅડ સ્કેલ, હાર્ટ રેટ ટ્રેકિંગ, સ્લીપ મોનીટરીંગ ઉપકરણો, આહાર, વર્કઆઉટ પ્રવૃત્તિઓ અને અન્ય વપરાશકર્તાઓ સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ જેવી કે તમે કેવી રીતે તમારી આરોગ્ય અને માવજત પસંદગીઓ તમારા લક્ષ્યોને અસર કરી શકે છે IOS અને Android માટે ઉપલબ્ધ વધુ »
10 ની 09
ગેઇન ફિટનેસ
ગેઇન ફિટનેસ એપ્લિકેશન વાસ્તવિક, પ્રમાણિત ટ્રેનર્સની કુશળતાને આધારે તમારા માટે એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવે છે. જે લોકો વાસ્તવિક વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષકોને ભાડે રાખવા માટે પૈસા ન ધરાવતા હોય, નોકરીની માગણી કરતા હોય, ઘણાં મુસાફરી કરે અથવા અનિયમિત સમયપત્રક હોય તે આના જેવી એપ્લિકેશનથી ફાયદો થઈ શકે. એપ્લિકેશનમાં 700 થી વધુ વર્કઆઉટ પ્રવૃત્તિઓ છે જેમાં તાકાત તાલીમ, પેલિયોમેટ્રિક્સ, કેલિસ્થેનિક્સ, યોગ અને કસ્ટમ-સિવેલા વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, એપ્લિકેશન આઈફોન પર સારો દેખાવ કરે છે અને યુઝર ઇન્ટરફેસ લગભગ કોઈની સાથે વાપરવાનું સરળ છે, જે તેની સાથે તરત જ શરૂ થાય છે. કમનસીબે, આ સમયે આ માટે માત્ર એક iOS એપ્લિકેશન છે અને Android માટે કોઈ સંસ્કરણ હજુ સુધી નથી.
10 માંથી 10
નાઇકી તાલીમ ક્લબ
નાઇકી તાલીમ ક્લબ એપ્લિકેશન તમારા માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ બનાવે છે અને તમને ફોટા, વિડિઓઝ અને પ્રિન્ટ સૂચનોના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને વિવિધ કસરતો શીખવે છે. એપ્લિકેશન માટે તમારે તમારા વર્કઆઉટ ગોલ પસંદ કરવાનું રહેશે અને તે પછી તમારા માટે યોગ્ય વર્કઆઉટ શાસન પસંદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તાકાત અને ટોનિંગના સંદર્ભમાં ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગી શકો છો. એપ્લિકેશન પછી તે વિસ્તારોને લક્ષ્ય કરતા શ્રેષ્ઠ કસરતો પસંદ કરશે જેમ જેમ તમે તમારા વર્કઆઉટ શાસન દ્વારા નાઇકી તાલીમ ક્લબ એપ્લિકેશનની મદદ લઈ રહ્યા છો, તમે વધારાના વર્કઆઉટ્સ તેમજ વાનગીઓમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે પોઈન્ટ કમાઇ શકો છો. તમે તમારા સંગીત લાઇબ્રેરી સાથે ચલાવવા માટે તમારી વર્કઆઉટ્સ પણ ગોઠવી શકો છો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે લોગ બનાવી શકો છો. તે iOS અને Android માટે ઉપલબ્ધ છે. વધુ »