એક ફિટનેસ બોનસ સાથે ફન મીની-ગેમ્સ એક ટોળું તરીકે તેને વિચારો
ગુણ : રમતપેડના રસપ્રદ ઉપયોગ. ચપળ નવી મીની રમતો સુધારેલ માવજત નિયમિત સુયોજન.
વિપક્ષ : હજુ પણ વર્કઆઉટ મોટા ભાગના નથી કેટલાક ઠંડા મીની-રમતો દૂર
કેટલીક રમતો હાર્ડવેર-સેન્ટ્રીક તરીકે Wii Fit તરીકે રહી છે, જે મૂળભૂત રીતે હાવભાવ-આધારિત Wii માટે બનાવેલ છે અને વજન-સેન્સિંગ બેલેન્સ બોર્ડની જરૂર છે . તેના નવા પુનરાવર્તનમાં, Wii Fit U માં , હવે અમારી પાસે આ ગેમનું સંસ્કરણ છે જે હજી પણ સંતુલન બોર્ડ અને રીમોટ્સ, ઉપરાંત વાઈ યુ ગેમપૅડનો ઉપયોગ કરે છે, અને એક ફિટ મીટરનો પરિચય આપે છે, જે તમને તમારા આઉટ-ઓફ- રમત શારીરિક શ્રમ
હાર્ડવેરનો તે છેલ્લો ભાગ ઘણા બધા હોઈ શકે છે; તે સાબિત કરે છે કે વાઈ ફીટ યુ કરતાં વધુ સારું વર્કઆઉટ છે તે નિયમિતપણે હું ઘણી બધી વસ્તુઓ કરું છું.
______________________________
વિકસિત અને પ્રકાશિત : નિન્ટેન્ડો
શૈલી : ફિટનેસ
સદીઓથી : બધા
પ્લેટફોર્મ : વાઈ યુ
પ્રકાશન તારીખ : નવેમ્બર 1, 2013
______________________________
મૂળ વાઈ ફીટ કસરતો અને મિની-ગેમનો એક કવિત પેકેજ હતો જેણે લોકોને હળવા યોગની કવાયત અને થોડા દબાણ-અપ્સ કરવાથી થોડો સમય વિતાવીને ફિટ કરી શકે તેવા લોકોને સમજાવ્યું હતું હું ડૂબી ગયો હતો પરંતુ સુધારેલા વાઈ ફીટ પ્લસમાં હૂંફાળું છું, જેનાથી મિની-ગેમ્સની સંખ્યામાં વધારો થયો છે, જ્યાં તમે ડોમ્ડ-ડાઉન યોગની અવગણના કરી શકો છો અને હજી પણ મનોરંજન માટે ઘણું શોધી શકો છો - અને કદાચ વ્યાયામ - તમે
વાઈ ફીટ યુ અન્ય ઉત્ક્રાંતિવાળું પગલું છે. Wii Fit પછી કસરત ખૂબ બદલાતી નથી, જોકે યોગ અને તાકાત-પ્રશિક્ષણ કસરતો હવે તમને બતાવે છે કે કઈ સ્નાયુઓ કામ કરી રહ્યા છે અને ટીવી જોવા જ્યારે કેટલાક સરળ દિનચર્યાઓ અવાજ સંકેતોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા અને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કેટલાક મજા-નવા મીની-રમતો, કેટલાક ડાન્સ રૂટિન, અને ઘણા વધુ સાધનો છે.
ધ ન્યૂ મિની-ગેમ્સ: ટ્રેમ્પોલીન્સ એન્ડ રોક ક્લાઇમ્બીંગ
મોટા ભાગની Wii Fit Plus ના મિની-ગેમ્સ અહીં છે. તમે હજુ પણ તમારા હથિયારો flapping અથવા અવરોધ કોર્સ ચલાવો દ્વારા ચિકન ઉડી શકે છે. કેટલાક મારા મનપસંદ, એક જગલિંગ / સંતુલિત રમત છે, જે શ્રેણીની શ્રેષ્ઠ સંતુલન વર્કઆઉટ, તેમજ મૂર્ખ ધ્યાનની રમત સહિત, એક ખૂટે છે.
શ્રેષ્ઠ મીની-ગેમસ તે છે કે જે તમારા સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે સંતુલન અને ઍરોબિક્સથી આગળ વધે છે. ટ્રામ્પોલાઇન લક્ષ્યાંકમાં તમે વળાંકને તમારા અવતારની કૂદકો બનાવવા માટે તમારા પગને સીધો કરો છો, તમારા લક્ષ્યના મધ્યમાં જમીનની ખાતરી કરવા માટે ફ્લોર પર આરામ કરીને ગેમપેડ જોવાનું. એક રમત તરીકે, ધ્યેય ઊંચા અને ઉચ્ચતર કૂદવાનું છે, પરંતુ કસરતની આડઅસર એ છે કે તમે squats નું એક ટોળું કરી રહ્યાં છો. કોર લ્યુજમાં તમે સંતુલન બોર્ડ પર બેસતા હોવ જ્યારે તમારા અવતાર એક વૉલિંગ ટ્રેક દ્વારા સ્લેજ કરે છે, તમારા વજનને વધારવા માટે વૃત્તિને વટાવી રહ્યા હોય, ત્યારે તમારા વરાળને વધારવા માટે તમારા એબીએસ (ફક્ત બે સાદા ટ્રેક છે જે જૂના ઉપવાસ કરે છે; તે શરમજનક છે નિન્ટેન્ડો થોડા અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે મજા બનાવવા માટે સંગ્રહ અને પાવર-અપ્સ અને વૈકલ્પિક રૂટ સાથે તેમને ફેન્સી બનાવી શક્યા ન હતા.
મારી પ્રિય નવી મીની-ગેમ વર્કઆઉટની ઘણી નથી. આ એક રોક ક્લાઇમ્બિંગ ગેમ છે જેમાં તમે દરેક હાથમાં વાઈ રિમોટ ધરાવે છે અને પથ્થરો સુધી પહોંચો અને પકડીને પકડી લો, પછી જાતે ખેંચી લેવા માટે સંતુલન બોર્ડ પર ચાલો. અદ્યતન સ્તર પર, કેટલાક ખડકો દેખાય છે અને અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે એક ચપળ, પઝલ-જેવી રમત છે, પરંતુ તમે વધુ કસરત મેળવી શકશો વાસ્તવિક પથ્થરની દીવાલને પાંચ મિનિટે ચડવી તે કરતાં તમે વર્ચ્યુઅલ ક્લાઇમ્બીંગના એક કલાકથી મેળવી શકો છો.
ધ ન્યૂ મોડ: ડાન્સ રૂટિનિસ
નિન્ટેન્ડોએ આ નવીનતમ સંસ્કરણમાં ડાન્સરસિસ ઉમેર્યું છે, અને હવે તમે લોકીંગ, હિપ હોપ, સાલસા, ફ્લેમેંકો, હવાલા અને જાઝ શીખી શકો છો. આમાંના કેટલાક અન્ય લોકો કરતા વધુ પડકારરૂપ છે; હિપ હોપ અને લોકિંગ ખાસ કરીને સારા વર્કઆઉટ્સ છે, જ્યારે જાઝ નરમ અને અનિલેન્જીંગ છે અને ફ્લેમેંકો કંટાળાજનક છે. દરેકમાં, તમે તમારું વજન સંતુલિત બોર્ડ પર ખસેડો છો જ્યારે દરેક હાથમાં રિમોટ તમારા હાથને ટ્રૅક કરે છે.
નૃત્યોમાંની એક વિચિત્રતા એ છે કે તમે તેમને વધુ ખરાબ છો, વર્કઆઉટ વધુ તમે મેળવશો. ધ્વનિ સંકેતો અને સ્પંદન દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ચળવળને યોગ્ય રીતે કરો, અને તમે નિયમિત રૂપે નિયમિત રીતે જશો. જો તમે થોડોક બોલ છો, તો વર્ચ્યુઅલ પ્રશિક્ષક કહેશે કે, "ચાલો ફરી પ્રયાસ કરીએ," અને ઘડિયાળની બહાર ચાલતી વખતે તે કરવાનું ચાલુ રાખવું. આ કંટાળાજનક અને નિરાશાજનક છે (મને તે સમસ્યા કે જે સમસ્યા હતી તે અથવા તે ઠીક કરવા માગતો હતો તે હું ક્યારેય સ્પષ્ટ ન હતો), પણ તે તમને લાંબી, વધારે થાકનું વર્કઆઉટ આપે છે.
અધિકાર પૂર્ણ, ડાન્સ દિનચર્યાઓ ખૂબ જ ટૂંકા હોય છે. એક શિખાઉ સ્તર છે, અને દરેક નૃત્ય માટે વધુ જટિલ પરંતુ સમાન ટૂંકા અદ્યતન સ્તર, જેનો અર્થ થાય છે કે તમે ફક્ત થોડા ચાલ શીખશો. જો હું લાંબા સમય સુધી, વધુ રસપ્રદ દિનચર્યાઓ કરી શકું હોત તો હું ઓછા નૃત્યો પસંદ કરી હોત. જેમ કે, જસ્ટ ડાન્સ રમત સાથે થોડો સમય તમને વધુ સારી અને વધુ મનોરંજક વર્કઆઉટ આપશે
ધ ન્યૂ હાર્ડવેર: ફિટ મીટર
ફિટ મીટર એક હિપ-પહેરવા પ્રવૃત્તિ મીટર છે જે ગેજ કરે છે જે ગણતરી કરે છે કે તમે વૉલીંગ, ચાલતા અને સીડી ચડતા કેટલી ઊર્જા ખર્ચ કરો છો. તેને ગેમપૅડ પર નિર્દેશ કરીને Wii Fit U સાથે સમન્વય કર્યા પછી, તમે જોઈ શકો છો કે તમે કેટલું કર્યું અને કેટલી કેલરીનો ઉપયોગ કર્યો.
ફીટ મીટરનો ઉપયોગ કરીને મને ખૂબ જ રસપ્રદ કંઈક મળ્યું; જઈને કરિયાણાની ખરીદીમાં Wii Fit U નો ઉપયોગ કરતા વધુ કેલરી બર્ન થાય છે.
જ્યારે હું ખરીદી કરું છું, ત્યારે હું સીડી (ક્લાસિક ન્યૂ યોર્ક જેમાં વસવાટ કરો છો) ની પાંચ ફ્લાઇટ્સ ચાલું છું, સ્ટોરમાં થોડા બ્લોક ચાલું છું, બ્રેડ અને ફળોને પકડવા, મારા એપાર્ટમેન્ટમાં પાછા ચઢવું અને કરિયાણાને દૂર કરું છું. અને જ્યારે હું મારા ફિટ મીટરની સમન્વય કરતો હતો, ત્યારે મેં કહ્યું કે આથી વાઈ ફીટ યુ સાથે અડધા કલાક કરતાં વધુ કેલરી બળી ગઇ છે. વધુ કેલરી.
કેલરી ખરેખર મને ખૂબ ચિંતા નથી - મારો વજન બરાબર છે - પરંતુ તેઓ Wii Fit U ને ઘણો ચિંતન કરે છે, કારણ કે તે સતત તમને જણાવે છે કે તમે કેટલાં કેલરી બાંધી છે તેથી ઉપકરણને રજૂ કરવું જે સામાન્ય રીતે શારીરિક રીતે સક્રિય છે તે સાબિત કરે છે તે તમારા માટે વધુ કરશે કારણ કે રમત ખોટી ગણતરી જેવી લાગે છે. તેમ છતાં જો આ અનુભૂતિથી લોકો વધુ ચાલવા અને તેના કરતા ઓછું વાહન ચલાવે તો વિશ્વને સુધારવામાં આવશે.
બાકીના: આલેખ, દિનચર્યાઓ, ક્લબો
કસરત ઉપરાંત, Wii Fit U તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા, ફિટનેસ રુટીની સ્થાપના કરવા અને ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે વિવિધ રીતો આપે છે.
તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રેક કરવાના સંદર્ભમાં, એક આલેખ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિને બતાવે છે, જેમાં કેલરી સળગાવવામાં આવે છે, અને તમે તમારા ફીટ મીટર આંકડાનો ઉપયોગ એઇફેલ ટાવર ઉપર ચાલવા માટે કેટલા દિવસો લઈ શકશો તે જોવા માટે કરી શકો છો. ત્યાં પણ એવી કોઈ વસ્તુ છે જે તમને જોઈતી હોય કે તમારા શરીરમાં કયા કસરત તમે કરી રહ્યા છો તે કામ કરે છે, જેથી તમે જોઈ શકો છો કે કાંઇ અવગણના કરવામાં આવી રહ્યું છે
વર્કઆઉટ્સ સેટ કરવાની દ્રષ્ટિએ, તમે વિવિધ કસરત સેટ્સમાંથી પસંદ કરી શકો છો, નક્કી કરી શકો છો કે તમે કેવી રીતે કામ કરવા માગો છો, કેટલા સમય સુધી અને કેવી રીતે તીવ્રતાથી તમે તમારા પોતાના વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ પણ બનાવી શકો છો, અને જ્યારે Wii Fit પ્લસ તમને તે પ્રોગ્રામ માટે મીની-ગેમસ ઉમેરવા દેતા નથી, તો Wii Fit U થશે.
કમનસીબે, દિનચર્યાઓ તમને કસરત પર અવગણવાની પરવાનગી આપશે નહીં જે તમને હેરાન કરે છે. મેં એક વર્કઆઉટ બનાવ્યું જેમાં ડાન્સ દિનચર્યાઓનો સમૂહનો સમાવેશ થતો હતો, અને પ્રથમ વખત, મને હિપ હોપ સાથે મુશ્કેલી હતી, જેણે મને તે જ ચાલવા માટે મજબૂર કરી દીધો, જ્યાં સુધી હું પૂરતી ન હોત ત્યાં સુધી. પરંતુ ત્યાં કોઈ "આગામી પ્રવૃત્તિ સુધી અવગણો"; તેથી મને ફક્ત મારી રોજિંદી રીતે એકસાથે અટકાવવાનું હતું.
મને એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે પ્રવૃત્તિની શરૂઆતના સ્તરે સારો પ્રદર્શન અદ્યતન સ્તરને અનલૉક કરશે, તો તે સાચું નથી જ્યારે તમે તેને વર્કઆઉટથી કરશો, જેથી તમે કસ્ટમ રૂટિન બનાવવાનું શરૂ કરતા પહેલાં બધું અનલૉક કરો.
કસરતનો સૌથી સખત ભાગ અઠવાડિયા પછી સપ્તાહ સુધી રાખવામાં આવે છે, તેથી Wii Fit U તમને ઓનલાઇન સમુદાયો આપે છે જ્યાં તમે જોઈ શકો છો કે અન્ય લોકો કેવી રીતે પ્રગતિ કરી રહ્યાં છે. તમે નિન્ટેન્ડો સમુદાયમાં જોડાઇ શકો છો અથવા તમારી પોતાની એક બનાવી શકો છો અને તેના માટે લોકોને આમંત્રિત કરી શકો છો. વપરાશકર્તા સમુદાયમાં જોડીને તેમાં 12-અંક-કોડ લખીને લખવામાં ટાઇપ કરવાનું શામેલ છે, તેથી મને Miiverse પર જાહેર કરાયેલા કોઈપણ સમુદાયોમાં જોડાવા માટે હેરાનગતિ થઈ શકે નહીં.
ચુકાદો
ફીટ મીટરએ મને કહ્યું હતું કે વર્ચ્યુઅલ લ્યુજીંગની સરખામણીએ વધુ કસરત શોપિંગ થઈ રહી હતી તે પહેલાં જ, એક્ઝિમિંગના સંશોધન પર એક નજર મને માનવા માટે દોરી જાય છે કે તે આકાર મેળવવાની ખૂબ જ અસરકારક રીત નથી. મને ફિટ મીટરની જરૂર ન હતી કે કેમ તે જાણવા માટે હું કેલરી ઘણાં બધાં બર્ન કરું છું.
મારા માટે, તે પછી, તે બધા આનંદની વાત છે, કોઈપણ માવજતથી ફક્ત એક બોનસ પ્રાપ્ત થયું છે તે પ્રમાણભૂત દ્વારા, Wii Fit U ખૂબ સારી છે. હું રોઇવિંગ ક્રુમાં વધુ સારી વર્કઆઉટ પેડલિંગ કરી શકતો નથી અથવા મેજિસ્કોને શોધતો પશુપાલન ગામની આસપાસ જોગિંગ કરતો નથી, પરંતુ હું કેટલાક દૂધ અને પાસ્તા સોસને પસંદ કરું છું, પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે વધુ મજા છે.