કેવી રીતે એપલ વોચ તમે ફિટ રાખો વોન્ટસ
ફિટ રહેવા માટે આવે ત્યારે એપલ વૉચ એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. વૉચના બિલ્ટ-ઇન હાર્ટ રેટ સેન્સર , જીપીએસ અને એક્સીલરોમીટર તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારા ચળવળના વિવિધ પરિબળો અને પછીથી વર્કઆઉટ્સને ટ્રેક કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
વૉચમાં તમારા વર્કઆઉટ્સ પર નજર રાખવા માટે બિલ્ટ-ઇન ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે, અને વૉચના બિલ્ટ-ઇન હાર્ટ રેટ મોનિટર બન્ને જ્યારે તમે કામ કરી રહ્યા હો ત્યારે તમારા હૃદયના દરનો ટ્રેક રાખે છે અને જ્યારે તમે ઓફિસ પર બેસી રહ્યાં છો.
તમારા તાજેતરના રન પર ટ્રેક રાખવા માટે, ઘડિયાળનો પ્રવૃત્તિ વિભાગ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારા બધા ચળવળને ચાલુ રાખવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને તમને જણાવે છે કે જ્યારે તમે તમારી ડેસ્ક પર ખૂબ લાંબી બેસી રહ્યાં છો અથવા જ્યારે તમે ખસેડ્યું નથી દિવસ દરમિયાન લગભગ પર્યાપ્ત. પ્રવૃત્તિ સુવિધા વિવિધ રિંગ્સ દ્વારા તે બધું કરે છે એપલ વોચમાં પણ તરી મોનિટર ધરાવે છે જેથી તમે પૂલમાં તમારી લંબાઈ ગણી શકો.
એક લીલી રીંગ છે જે તમે કેટલી મિનિટોમાં કસરત મેળવી છે (ધ્યેય 30 છે), એક લાલ રિંગ જે મોનિટર કરે છે તે તમે દિવસ દરમિયાન કેટલી આસપાસ ખસેડી છે, અને વાદળી રીંગ જે તમે કેટલો સમય ટ્રૅક રાખે છે 'દિવસ દરમિયાન દરમિયાન કર્યું છે
વૉચની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન વસ્તુઓને એક પગલું આગળ લઈ જાય છે અને ચાલતી અથવા સાઇકલિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય પસાર, અંતર, કેલરી, ગતિ અને ગતિ જેવી વસ્તુઓનો ટ્રૅક રાખે છે. તમે ઘડિયાળને લક્ષ્યાંક બનાવી શકો છો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકો છો, અને તમારા વર્કઆઉટના અંતમાં સારાંશ મેળવવામાં તમને જણાવવામાં આવે છે કે તમે કેટલા બધાં કેલરી બાંધી છે
એપલની બિલ્ટ-ઇન એપ્લિકેશન્સથી આગળ, ત્યાં તૃતીય-પક્ષની ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સનો એક ટન છે જે એપલ વોચ પર કામ કરે છે. અહીં અમારી કેટલીક મનપસંદો છે:
Runtastic છ પૅક
Runtastic સિક્સર પેક આકાર તમારા કોર રાખવા માટે તમે ઘણી કસરતો દ્વારા લઈ જાય છે. કસરતો ક્લાસિક બેસી-અપ્સ, ક્રોસ-બોડી ક્રૂચ, ઓબ્વિક ક્રેન્ચ, પ્લેન્ક, પર્વત પર્વતારોહણ, પગ ઉભા, બાજુ પુલ, કોર ટ્વિસ્ટ અને હિપ ટીપાંનો સમાવેશ કરે છે. એપલ વોચ ઍપ્લિકેશન તમે દરેકનું કેટલું પ્રતિનિધિત્વ કર્યું છે તેનો વ્યક્તિગત રીતે ધ્યાન રાખે છે અને વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ અને ગોલને ટ્રૅક કરી શકો છો.
નાઇકી & # 43; ચાલી રહ્યું છે
દોડવીરો નાઇકીના નાઇકી + એપ્લિકેશન ચલાવશે. એપ્લિકેશન તમારી દરેક રનને ટ્રૅક કરે છે, અને 5 કે મેરેથોન્સ જેવી વસ્તુઓ માટે તમને તાલીમ આપવામાં સહાય કરે છે. નાઇકીની આઈફોન એપ્લિકેશનની જેમ, એપલ વોચ ઍપ તમારા નકશા પરના સ્થાનને ટ્રૅક કરશે અને તમારા રન વિશેની માહિતી પૂરી પાડે છે, જેમ કે તમે જે કુલ અંતરની મુસાફરી કરી હતી, તે સમયનો તમે ચલાવી રહ્યા છો તે સમય અને કેટલી કૅલરીઝ તમે સળગાવી ગયા છો. માર્ગ તમે તમારી છેલ્લી રન પર પાછા પણ જોઈ શકો છો અને જુઓ કે આ કેવી રીતે સરખાવે છે, અને મિત્રોની ટીમે જુઓ જ્યારે તમે રસ્તા પર છો. '
સ્ટ્રેવા
સાયકલીંગ ઉત્સાહીઓ સ્ટ્રેવાથી પહેલેથી જ પરિચિત છે. એપ્લિકેશન, ઉપકરણનાં જીપીએસનો ઉપયોગ કરીને તમારા રન અને સાયકલ સવારીને ટ્રેક કરે છે અને તમને સેટ ગોલ જેવી બાબતો કરવા અને વ્યક્તિગત રેકર્ડ્સને ટ્રેક કરવા તેમજ તમારી અંતર, ગતિ, ગતિ, એલિવેશન મેળવી અને કેલરી સળગાવી જેવી ચાવીરૂપ આંકડાઓ જોઈ શકે છે. તમે સેવાનો ઉપયોગ કરીને મિત્રો સાથે કનેક્ટ પણ કરી શકો છો અને મિત્રની સવારી પર શુભેચ્છાઓ અને ટિપ્પણીઓ શેર કરી શકો છો. એપલ વોચ ઍપથી તમે તમારા કાંડાથી તમારા સવારીને શરૂ કરી શકો છો અને બંધ કરી શકો છો, જેથી તમારે તમારા ફોનને ખેંચવાનો ન હોય, અને તમારી હાલની વર્કઆઉટમાં વીતેલા સમયની ચોક્કસ ગણતરી જુઓ.
ફિટસ્તાર યોગા
તમારા યોગ રમત ઉપર તમારા એપલ વોચનો ઉપયોગ કરો. ફિટસ્ત્રોર યોગાના એપલ વોચ એપ્લિકેશનથી તમે તમારા વોચનો ઉપયોગ કરીને યોગ રૂટિન કરી શકો છો. ઘડિયાળ એપ્લિકેશન તમને સત્ર શરૂ કરવા, ઉભો અને સમય જોવા અને તમારા કાંડાથી પ્રતિક્રિયા આપવા માટે પરવાનગી આપે છે. એપ્લિકેશન, iPhone એપ્લિકેશનની સાથે કામ કરે છે, તમારા હાલના અનુભવને વધારવામાં. એપ્લિકેશન શરૂઆત અને અનુભવી યોગીઓ બંને માટે કામ કરે છે અને તમારા વ્યક્તિગત યોગ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે કસ્ટમ-સિંડિક હોઈ શકે છે. વર્ગોને ગમે ત્યાં લઈ શકાય છે, તેથી જ્યારે તમે ઘરે હો ત્યારે તે મહાન બની શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ અને ઝડપી વર્કઆઉટની જરૂર હોય ત્યારે પણ વધુ સારું છે
નાઇકી & # 43; એપલ વોચ
ઉત્સુક દોડવીરો માટે, તમે એપલ વોચ ના નાઇકી + વર્ઝન ખરીદવા માટે વિચારી શકો છો. ખાસ કરીને દોડવીરોને ધ્યાનમાં રાખીને, એપલ વોચ 2 ના આ વિશિષ્ટ સંસ્કરણમાં કેટલાક વિશિષ્ટ લક્ષણો છે જેમાં ચલાવવા માટે રીમાઇન્ડર્સ અને તમારા મિત્રોને પ્રોત્સાહન આપવા માટેની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે તમે મોટા ચહેરા માટે તાલીમ અથવા ચલાવી રહ્યાં છો