તે માર્મિક બાબત છે કે જે આપણને આઇફોન અથવા આઇપોડ મેળવવાની વાહન ચલાવે છે - જેનો સંગીતનો પ્રેમ-તે આનંદ માણવાની અમારી ક્ષમતાને અટકાવી શકે છે. તમારા આઇફોન પર સંગીતને ઘણું બધું સાંભળવું, અથવા ઘણું મોટું, સાંભળીને નુકશાન થવાનું કારણ બની શકે છે, તમને સંગીતનો આનંદ લેવાની ક્ષમતામાંથી વંચિત.
ભલે તેમાંથી મોટાભાગના લોકો તેના વિશે ઘણું ન વિચારે છે, પણ એપલનાં ઉપકરણો અને અન્ય સ્માર્ટફોનના ઘણા વપરાશકર્તાઓ માટે આઇફોન હેનરીંગ નુકશાન ગંભીર જોખમ છે.
સંશોધનના વધતા જતા બૉડીને બતાવે છે કે અમે કેવી રીતે અમારા iPhones સાંભળીએ છીએ તે કાયમી સુનાવણીના નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. આઇપોડ મહત્તમ 100-115 ડેસિબલ્સ પેદા કરી શકે છે (સોફટવેરમાં યુરોપીયન આઇપોડથી 100 ડબ સુધીનું યુ.એસ. મોડેલ્સ ઊંચી માપવામાં આવે છે), જે રોક કોન્સર્ટમાં ભાગ લેવો તે સમકક્ષ છે.
આ વોલ્યુમમાં સંગીતના ખુલાસો બદલ આભાર, કેટલાક અભ્યાસોએ એવું પણ જોયું છે કે તેમના 20 માંના કેટલાક લોકો 50 વર્ષનાં વયના લોકોની હાનિ સાંભળે છે. આ એક iPhone- લગતી સમસ્યા નથી: વોકમેન વપરાશકર્તાઓને 80 ના દાયકામાં જ સમસ્યા હતી. સ્પષ્ટપણે, શ્રવણ નુકશાન ગંભીરતાપૂર્વક લેવા માટે કંઈક છે.
તેથી iPhone વપરાશકર્તાઓને નુકસાનની સુનાવણી અંગે ચિંતા થઈ શકે છે, પરંતુ તે કોણ ઇચ્છે છે કે તેમનું આઇફોન છોડવું, નહીં?
7 આઇફોન સાંભળવાની નુકશાન ટાળવા માટે ટિપ્સ
- સાંભળો નહીં તેથી મોટેથી - મોટા ભાગના સંશોધકો સહમત થાય છે કે તે તમારા આઇપોડ અથવા આઇફોનનું નિયમિતપણે તેના મહત્તમ વોલ્યુમના 70 ટકા જેટલું સાંભળવા સલામત છે. વિસ્તૃત અવધિની સરખામણીએ મોટેથી કંઇક સાંભળવું જોખમી છે. તે ઓછી વોલ્યુમ પર સાંભળવા કદાચ વધુ સારું છે, જોકે.
- વોલ્યુમ કંટ્રોલનો ઉપયોગ કરો - ગ્રાહકની ચિંતાના જવાબમાં, એપલ કેટલાક આઇપોડ અને iPhones માટે વોલ્યુમની મર્યાદા ગોઠવણી પ્રદાન કરે છે. આઇફોન પર, તમે સેટિંગ્સ -> સંગીત -> વોલ્યુમ મર્યાદામાં આ વિકલ્પ શોધી શકો છો અને તે પછી સ્લાઇડરને તમારા પ્રાધાન્યવાળી મહત્તમ પર ખસેડો. વ્યક્તિગત ગીતોના કદને મર્યાદિત કરવું પણ શક્ય છે, પરંતુ તે ઘણી ઓછી કાર્યક્ષમ છે, ખાસ કરીને જો તમારી લાઇબ્રેરીમાં હજારો ગીતો હોય
- તમારી સાંભળવાની મર્યાદા - વોલ્યુમ એ એકમાત્ર વસ્તુ નથી જે નુકશાન સાંભળવા માટે યોગદાન આપી શકે. તમે સાંભળો છો તે સમયની લંબાઈ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ઉચ્ચ વોલ્યુમ પર સાંભળો, તો તમારે ટૂંકા સમય માટે સાંભળવું જોઈએ. તે ઉપરાંત, તમારા કાન આપવાથી સત્રોની વચ્ચે આરામ કરવાની તક તેમને મદદ કરશે.
- 60/60 નિયમનો ઉપયોગ કરો - અવાજ અને શ્રવણની લંબાઈના સંયોજનથી સાંભળવાની ખોટ થઈ શકે છે, સંશોધકોએ 60/60 નિયમ લાગુ કરવાની ભલામણ કરી છે. નિયમ 60 મિનિટ જેટલું મહત્તમ આઇફોન 60 ટકા જેટલું છે અને પછી બ્રેક લેવાનું સૂચન કરે છે. બાકીના કાનમાં પુનઃપ્રાપ્ત થવાનો સમય હોય છે અને નુકસાન થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે.
- ઇયરબડ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં - દરેક આઇપોડ અને આઈફોન સાથે તેમનો સમાવેશ હોવા છતાં, સંશોધકોએ એપલના ઇયરબડ્સ (અથવા અન્ય ઉત્પાદકોમાંથી) નો ઉપયોગ કરવા સામે સાવધાની રાખવી. ઇયરબડ્સ કાન પર બેસી રહેલા હેડફોનો કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડવાનું કારણ બને છે. તેઓ ઓવર-ધ-કાન હેડફોનો કરતાં 9 ડીબી મોટેથી પણ હોઈ શકે છે (જ્યારે તમે 40 થી 50 ડીબી સુધી જઈ રહ્યા હોવ, પરંતુ 70 થી 80 સુધી વધુ ગંભીર જઈ રહ્યાં હોવ).
- ઘોંઘાટનો ઉપયોગ કરવો અથવા હેડફોનને રદ કરવો - અમારી આસપાસનો અવાજ અમને આઇપોડ અથવા આઇફોનને કેવી રીતે સાંભળે છે તે બદલવા માટેનું કારણ બની શકે છે. જો ત્યાં નજીક ઘોંઘાટ ઘણો હોય, તો સંભવ છે કે અમે આઇફોનના કદને વધારીશું, આમ, સુનાવણીની શક્યતા વધી જશે. ઘોંઘાટને રદ કરવા માટેના હેડફોનોનો ઉપયોગ કરવા, દૂર કરવા અથવા દૂર કરવા, આસપાસના ઘોંઘાટનો ઉપયોગ કરવો. તેઓ વધુ મોંઘા છે, પરંતુ તમારા કાનથી તમારો આભાર થશે. કેટલાક સૂચનો માટે, ધ 8 શ્રેષ્ઠ ઘોંઘાટ-રદ કરવું હેડફોન તપાસો.
- મેક્સ આઉટ ક્યારેય - જો તે તમારા આઇફોનને મહત્તમ વોલ્યુમ પર સાંભળીને શોધવાનું સરળ છે, તો તે ગમે તે ભોગે ટાળવાનો પ્રયાસ કરો સંશોધકોએ સલાહ આપી છે કે તમારા આઇપોડ અથવા આઈફોનને ફક્ત 5 મિનિટ માટે મહત્તમ વોલ્યુમ પર સાંભળવું સલામત છે.