આ એપ્સ આઇટ્યુન્સ પર હવે ઉપલબ્ધ નથી
સારુ
- તમારા ભોજનને સરળ બનાવે છે
- તમારી ખાદ્ય પસંદગીઓ પર વારંવાર ઉપયોગી પ્રતિસાદ મેળવો
- મોટા ભાગનાં ભોજનમાં 15+ રેટિંગ્સ મળે છે
ધ બેડ
- ફક્ત તેના વપરાશકર્તાઓની જેમ જ સારી
- કોઈ આંતરિક પોષણ માહિતી અથવા સલાહ
આ ભાવ
મફત
જો તમે તંદુરસ્ત ખાવું અથવા વજન ગુમાવતા શોધી રહ્યાં છો, તો તમે જે ખાવું તે ખોરાકને ટ્રેક કરીને નિર્ણાયક છે. પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું? કેટલાક લોકો ખોરાકની ડાયરીઓનો ઉપયોગ કરે છે જે તેઓ નોટબુકમાં રાખે છે. અન્ય સ્પ્રેડશીટ્સ અથવા કસ્ટમ બનાવતા ફોર્મ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે જો તમારી પાસે કોઈ iOS ઉપકરણ છે , તો, ત્યાં ઘણી એપ્લિકેશન્સ છે જે તમને તમારા ખાદ્ય લેવાથી દૂર કરવા દે છે. આ Eatery એપ્લિકેશન માત્ર આ કરે છે, પરંતુ તમે તમારા ભોજન ની તંદુરસ્તી પર રેટિંગ આપવા માટે અન્ય વપરાશકર્તાઓની જ્ઞાન ઉમેરે છે.
ઘણાં માધ્યમોમાં, આ ઇટેરી એક અસરકારક ભોજન-ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન છે, પરંતુ ઘણા ભીડ સાધનોની વાત સાચી છે, તે તેના વપરાશકર્તાઓ માટે જ ઉપયોગી છે.
સંબંધિત: આઇફોન માટે શ્રેષ્ઠ વજન નુકશાન અને ડાયેટ એપ્લિકેશન્સ
તમારું ભોજન લેવાનું ટ્રૅક કરો
આ Eatery બે ખૂબ જ મૂળભૂત વિધેયો મદદથી કામ કરે છે. સૌ પ્રથમ, તમે આઇફોન અથવા આઇપોડ ટચના બિલ્ટ-ઇન ડિજિટલ કેમેરાનો ઉપયોગ કરીને દરેક ભોજનનો ફોટો લો. પછી ભોજન વિશે વૈકલ્પિક નોંધ ઉમેરો અને પછી તેને ફિટથી ચરબી પર સ્કેલ પર દબાવી દો. તમારી રેટિંગ સાથે દરેક ભોજન, તમારી ફીડમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
જ્યારે તમે તમારી ફીડમાં એક નવો ફોટો ઉમેરો છો, ત્યારે તમે અન્ય વપરાશકર્તાઓ દ્વારા snapped ફોટા પણ બતાવ્યા છે અને તેમના ભોજનને રેટ કરવાનું કહેવામાં આવે છે. ભોજન અનામિક રૂપે દર્શાવવામાં આવે છે (તમે જે વ્યક્તિનું ભોજન તમે રેટિંગ ધરાવતા હો તેનું નામ તમને દેખાશે નહીં; તમને ખબર છે કે તમને ખબર છે કે તમે રાત્રિભોજન માટે બેલ્જિયન રોટી ખાય છે તે વિશે તમને ખૂબ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી) અને તમે છોડી શકો છો ફોટા જો તમે જાણતા ન હોવ કે પોષક ભોજન કેવી રીતે છે અથવા ફોટા શું બતાવે છે તે સમજી શકતા નથી.
જેમ તમે તેમના ફોટા પર આધારિત અન્યના ભોજનને રેટ કરો તેમ તેમ તમારા ફોટા અન્ય વપરાશકર્તાઓને બતાવવામાં આવે છે જે તેમને રેટ કરે છે. તમારા ભોજન પછી સમય પસાર થઈ જાય તેમ, વધુ અને વધુ વપરાશકર્તાઓ તમારા ભોજનને રેટ કરે છે, તમને રફ, વપરાશકર્તા-આધારિત અર્થમાં આપે છે કે તમે કેવા કે ખરાબ રીતે ખાવાથી છો મારા અનુભવમાં, એક અથવા બે દિવસમાં ભોજનના 15-30 રેટિંગ્સને ડ્રોપ કરવા માટે એકદમ સામાન્ય છે, તેથી તમને અભિપ્રાયનો ખૂબ સચોટ ક્રોસ સેક્શન મળી રહ્યો છે.
દરેક ભોજન માટે તે ભીડ સ્રોત રેટિંગ્સનો ઉપયોગ કરીને, આ રેસ્ટોરન્ટ પછી તમે 100 (ખૂબ તંદુરસ્ત) ધોરણ 0 (બિનઆરોગ્યપ્રદ) થી 100 (ખૂબ જ તંદુરસ્ત) સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને દર અઠવાડિયે તંદુરસ્ત કેવી રીતે તંદુરસ્ત છો તે માટે સંયુક્ત સ્કોરનું કમ્પાઇલ કરે છે.
કોઈ પણ સમયે તમારા ભોજનનો ઇતિહાસ ઉપલબ્ધ હોવા સાથે, તમે જે ખાવું છો તે વિશેનું વાસ્તવિક વિચાર અને મુશ્કેલીના સ્થળોની ઓળખ કરવી સરળ છે. દાખલા તરીકે, મારું ભોજન અત્યંત સ્વસ્થ છે, પરંતુ મારા નાસ્તા વધુ મિશ્ર છે, તેથી હું જાણું છું કે મારા નાસ્તાના આરોગ્યમાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ મારા પોષણની એકંદર ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. તે એ પણ શોધવામાં સરળ બનાવે છે કે પ્રસંગોપાત કેન્ડી બારની જેમ શું લાગે છે તે વાસ્તવમાં ત્રણ અઠવાડિયા છે - એક મોટી સમસ્યા જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો
એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાના એક અન્ય રસપ્રદ પાસું એ છે કે, જ્યારે તમે જાણો છો કે અન્ય લોકો તમારું ભોજન જોશે અને રેટ કરશે, તો તમે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માગો છો. કોઈ નકારાત્મક રેટિંગ નહીં કરવા માંગે છે. આ ગેઇમિફિકેશન અથવા હળવા પીઅર સખ્તાઈ તમને વધુ સારી રીતે ખાઈ જવા માટે એક મોટી સહાય બની શકે છે.
ભીડના શાણપણ?
તે એટેરીની શક્તિ છે, પરંતુ તેમાં તેની નબળાઈઓ છે, જે આ વસ્તુમાં છે જે મોટેભાગે આહારને નિષ્ફળ કરે છે: પોતાને લોકો.
કારણ કે એપ્લિકેશનમાં તેના વપરાશકર્તાઓ-નિયમિત લોકોને એકબીજાના ભોજનનો દર હોય છે, રેટિંગ્સ લોકો રેટિંગ્સ કરવાનું પોષણ જ્ઞાન જેટલું જ સારી છે. અને, જો યુ.એસ.માં મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસના દર કોઈપણ સંકેત છે, તો સરેરાશ અમેરિકાનું પોષણ જ્ઞાન થોડું ઓછું છે (તે સખાવતી રીતે મૂકવું). બીજું કેવી રીતે સમજાવવું કે મસૂર અને ક્વિનોઆના સલાડ જેવા તંદુરસ્ત ભોજન અનિચ્છનીય રેટિંગ્સ ડ્રો થશે?
માનવામાં આવતી બધી વસ્તુઓ, સમગ્ર પરના વપરાશકર્તાઓને યોગ્ય રીતે ખોરાકને રેટ કરવાની શક્યતા છે. તે મસૂર-ક્વિનોઆ કચુંડ નેગેટિવ કરતા 10 + વધુ સકારાત્મક રેટિંગ સાથે અંત આવ્યો, પરંતુ નકારાત્મક લોકોએ એકંદરે રેટિંગ વિકૃત કર્યું
સદભાગ્યે, વપરાશકર્તાઓનો વાજબી પ્રમાણ યુ.એસ.ની બહાર હોય તેવું લાગે છે, તેથી અન્ય દેશોના જુદા જુદા આહાર કેટલાક યુ.એસ. યુઝર્સમાં કેટલાક અનિચ્છનીયતા અથવા જ્ઞાનની અછતને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધ ઈટેરીમાં મને મળેલ અન્ય ખામી પણ ભીડ સોર્સિંગ પર એટલી ભારે રહેલી એપ્લિકેશનથી પરિણમે છે. ભીડ મુજબની હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે નિષ્ણાત હોઈ શકતી નથી.
જાણવું કે તમારું ખોરાક બિનઆરોગ્યપ્રદ છે, તે ઉપયોગી હોઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર જો તમે પોષણ વિશે કંઈક સમજી શકો છો. જો તમને ખબર ન હોય કે તમે શું જાણતા નથી, તો જાણવા મળ્યું છે કે ભોજન તે તંદુરસ્ત ન હતું કે તમે અટકી જઈ શકો છો. તમે જાણો છો કે તે ખરાબ હતી, પરંતુ તમને ખબર નથી કે શા માટે તમે તેને વધુ તંદુરસ્ત બનાવવા માટે તેને કે તે કેવી રીતે બદલી શકો છો. આ તે છે જ્યાં કુશળતા મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે જો આ Eatery ના વિકાસકર્તાઓ માત્ર અમારા ભોજન દર નથી, પરંતુ અમને તે રેટિંગ્સ પર આધારિત માર્ગદર્શન પણ આપી શકે છે, એપ્લિકેશન ખરેખર એક સદાચારી જોડ બનાવવા કરશે.
બોટમ લાઇન
જો તમે તમારા પોષણ પર હેન્ડલ મેળવવા માંગો છો, તો ઇટીરી શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. તે તમને શું ખાવું તે જરૂરી નથી કહેશે, પરંતુ તે તમને તમારા ભોજન અને નાસ્તામાં પધ્ધતિઓ શોધવામાં મદદ કરશે, તમારા ખોરાકને ટ્રૅક કરશે અને અન્ય લોકોને લાગે છે કે તે કેવી રીતે તંદુરસ્ત છે.
જ્યારે તે સારી રીતે ખાવું અને વજન ઘટાડવા માટે આવે છે, સમજવું કે તમે તમારા શરીરમાં શામેલ છો તે મુખ્ય પરિબળ છે.
તમને જરૂર છે
IPhone , iPod touch , અથવા આઇપેડ આઇઓએસ 4.2 અથવા તેનાથી વધુ પર ચાલતા આઇપેડ
આ એપ્સ આઇટ્યુન્સ પર હવે ઉપલબ્ધ નથી