તમારા ટીવી સેટ એપલ ટીવી સાથે તમારી વ્યક્તિગત ટ્રેનર બને
તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમને એપલ ટીવીમાં સમૃદ્ધ સ્ત્રોત બનવાની સંભાવના છે. સિરી રિમોટમાં ગતિ અને હાવભાવની વિશાળ શ્રેણી શોધવા માટે એક્સીલરોમીટર અને જીઓરોસ્કોપનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ એપલ ટીવી સરળતાથી એપલ વૉચ, આઈફોન અથવા અન્ય ઉપકરણો સાથે સંકલિત કરી શકે છે જે તમે તમારા ઘર માટે હસ્તગત કરવાની યોજના બનાવી શકો છો. અહીં છ સરસ એપ્લિકેશન્સ છે જે દર્શાવે છે કે એપલ ટીવી તમને કેવી રીતે લાંબું બટાકું બની શકે છે.
વર્કઆઉટ્સ માટે: DailyBurn
જો તમે સ્ટાઇલિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ પહેલાંથી જ ડેબિન બ્રાયનમાં થતાં પહેલાં કર્યો હોત, કેમ કે તે દરેક પ્લેટફોર્મ પર ઉપલબ્ધ છે. આ સર્વવ્યાપકતા એટલે કે તમે લગભગ કોઈપણ મોબાઇલ ઉપકરણ પર એપ્લિકેશનને પણ ઍક્સેસ કરી શકો છો, પરંતુ એપ્લિકેશનમાં કેટલીક અન્ય આવશ્યક એપ્લિકેશન્સ ઉપલબ્ધ કરાવવામાં આવતી સુવિધાઓનો અભાવ છે. જો કે, ડેબિનબર્ન વર્કઆઉટના ઘણા પ્રકારો અને સ્તરો આપે છે જે તમે સરળતાથી જે લોકોનું પાલન કરવા માગો છો તેને સરળતાથી મળશે. તે માત્ર વ્યાયામ નથી, પરંતુ અંદર યોગ અને Pilates કાર્યક્રમો. સત્રો સ્પષ્ટ છે અને મુદ્રા અને દરેક કવાયતને સંશોધિત કરવા માટેની રીતો જેવી વસ્તુઓ પર ટિપ્સ છે. તે $ 13 / month નો ખર્ચ થાય છે, પરંતુ તમે મફતમાં એક મહિનાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તો શા માટે તે આપશો નહીં?
વ્યાયામ માટે: સ્ટ્રેક્સ વર્કઆઉટ
સ્ટ્રેક્સ વર્કઆઉટ તમારા ટેલિવિઝનને તમારા પોતાના વ્યક્તિગત ટ્રેનરમાં ફેરવે છે એપ્લિકેશન તમને તમારા ફિટનેસ સ્તર અને ઉપલબ્ધ સાધનો પર આધારિત તમારી પોતાની રૂટીન ડિઝાઇન કરવા દે છે. તમને યોગ્ય રીતે વ્યાયામ, પ્રગતિ નિરીક્ષણ સાધનો અને તમને સારી રીતે જીવવા માટે મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવતી અન્ય સુવિધાઓની પસંદગી કરવા માટે ઉત્તમ ચિત્રો સાથે સમજવું સ્પષ્ટ છે. ($ 2.99)
ફિટનેસ અને ફોકસ માટે: યોગા સ્ટુડિયો
ફિટનેસ ફરેનેટિક પુનરાવર્તિત કવાયત વિશે નથી, વધુ શિસ્તબદ્ધ હલનચલન જેમ કે યોગ અને Pilatesથી તે મોટા તફાવત પણ કરી શકે છે. દરેક એપલ ટીવી વપરાશકર્તા પહેલેથી જ યોગા સ્ટુડિયોનો ઉપયોગ કરી લેવો જોઈએ, જે 65 તૈયાર-કરેલા વર્ગો પૂરા પાડે છે. આ ફક્ત વિડિઓ ફોર્મમાં પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે, પરંતુ એપ્લિકેશન તમારા મોબાઇલ ઉપકરણો સાથે સમન્વય કરે છે જેથી તમે તમારા દિનચર્યાઓ સાથે અપગ્રેડ કરી શકો, જ્યાં પણ તમે થશો એપ્લિકેશન વિવેચનાત્મક રીતે વખાણાયેલી છે અને તમે શા માટે કોફીના કપ ($ 3.99) માટે તમારા ઘરમાં યોગ સ્ટુડિયો મેળવી શકો છો તે તમે જોઈ શકો છો. શા માટે તે અજમાવો નહીં?
ડાયેટ માટે: કિચન સ્ટોરીઝ
જો તમે ખાંડવાળી પીણાં અને પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય પર જીવી રહ્યા હોવ તો કેલરી કાઉન્ટર પર વધુ પોઈન્ટ થવાથી થોડો બિંદુ છે - તમારે તમારી આહારમાં રૂટ અને શાખામાં પરિવર્તન કરવાની જરૂર છે અને તેનો અર્થ એ કે સારું, તંદુરસ્ત ખોરાક તૈયાર કરવું. કિચન સ્ટોરીઝ તમને પ્રેરણા આપનાર વિડીયો રેસિપીઝ અને ડીશ માટે પગલું-થી-પગલું ફોટો સૂચનો સાથે આ પ્રાપ્ત કરવા સમર્થ બનાવે છે. વિશેષ સુવિધાઓમાં સ્વતઃ જનરેટ કરેલ શોપિંગ સૂચિ, જથ્થા કેલ્ક્યુલેટર અને સંકલિત ટાઈમર શામેલ છે. જો તમે ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અંકુશ લેવા માગો છો તો આ એપ્લિકેશન તમને તે જ મદદ કરશે - કેમ કે રસોડામાં સારા સ્વાસ્થ્ય શરૂ થાય છે તમે જે ખાય છો તે છે, તેથી સારી રીતે રહેવા માટે સારી રીતે ખાઓ. (ફ્રી)
ધ્યાન માટે: માઇન્ડફુલનેસ
માનસિક સંતુલન જાળવી રાખવું અને સંતુલન પણ મહત્વનું છે જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની ટોચ પર રાખવા માંગો છો માઇન્ડફુલનેસ 5, 0, 15, 20, 30 અને 40 મિનિટના વિસ્ફોટોમાં શ્રેણીબદ્ધ કવાયત ઓફર કરે છે. આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન પાંચ દિવસનો કોર્સ પરિચય સાથે શરૂ થાય છે. તમે એપ્લિકેશનના બિલ્ટ-ઇન સ્ટેટિસ્ટિકલ પેકેજ સાથે સમય જતાં તમારા ધ્યાનને ટ્રૅક કરી શકો છો અને ઇન-એપ્લિકેશન ખરીદી તરીકે ઓફર કરાયેલ અભ્યાસક્રમો, પડકારો અને ધ્યાન સાથે તમે તમારી પ્રેક્ટિસને વધારે કરી શકો છો. આ એપ્લિકેશન તમને તનાવ અને અસ્વસ્થતામાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, વિકાસકર્તાઓ દાવો કરે છે. ($ 2.99)
તમારું મન ફીડ કરો: ફિટબ્રેઇન્સ
ફિટબ્રેઇન્સ એક સારી કેઝ્યુઅલ રમત છે, પરંતુ તે તેના કરતાં ઘણું વધારે છે. તમે જુઓ, આમાંની દરેક રમતો તમારા મગજને છ વિસ્તારોમાં તેની પોતાની માનસિક વર્કઆઉટ આપવા માટે વિકસાવવામાં આવી છે: ધ્યાન, ભાષા, તર્કશાસ્ત્ર, યાદગીરી, ગતિશીલતા અને દ્રશ્ય-અવકાશી માન્યતા. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે આ રમત રમે છે ત્યારે તમે તમારા ચેતોપાગમને તાજી કરવા અને તમારા મનને પહેલેથી રાખવામાં મદદ માટે કંઈક કરી રહ્યાં છો. (ફ્રી)